主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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有马兄说的没错,就是在练习力丹旋胯基础上。先做力丹旋胯一段时间,把姿势和腰背发力方法掌握好,让动作成型以后再练习乌龙摆尾效果比较好。否则一上来就直接练习容易动作走型。
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“乌龙摆尾”怎么做? 北有马 字252 2005-11-18 10:45:52
😄就是幻想自己长了根尾巴,用腰胯力量把它甩起来,而且尽量甩直了 小兵 字174 2005-11-19 16:53:59
谢谢,别说,这个比喻还挺恰当 北有马 字56 2005-11-19 21:54:00
不用客气,呵呵
鲜花鼓励 苗子 字14 2005-11-17 04:38:45
谢谢苗兄鼓励, 北有马 字28 2005-11-18 10:47:11
风平浪静,一切正常——北有马第二十七天 北有马 字734 2005-11-16 02:28:29
室内室外两重天——北有马第二十六天 北有马 字1456 2005-11-14 20:29:26