主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
共:💬447 🌺135 🌵4
站桩过程中,遇上特别不舒服的情况,可以活动一下,比如甩甩、抖抖,甚至可以溜达一圈再站。保证气血运行通畅为首要,其次是保证姿势正确,再次是时间。
- 相关回复 上下关系8
不用担心,哪疼就放松哪。 一骑绝尘 字162 2005-11-23 10:01:13
好的!谢一尘兄。 小明 字0 2005-11-24 02:09:45
😄第8-10天体会,进入第二周!——脚跟抬起,颈椎两边那叫一个酸! 掌门大师兄 字1005 2005-11-23 01:25:24
右手可以甩一甩再站
可以参考 大溪水 字513 2005-11-23 09:55:31
😄知道正常就放心了,呵呵,以为站着不能随便动,所以没想着甩手 掌门大师兄 字0 2005-11-23 20:02:54