主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第20周至23周（2005 11 21 - 2005 12 18） -- 热血龙魂
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复 风扇兄弟亲启：
多谢龙兄鼓励！不过上次我说的“发狠”，不是力气上的发狠，而是次数上的发狠。平常都是练个三五十下，那天一口气各练了一百下。
你放心，现阶段站桩和动功的总要求都是放松，我已牢记在心了。另外，身体的各种动作我只是详细记录下来，并没有过分关注，“玩而求之”嘛！
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🙂代为简单回答一下。 2 午马 字104 2005-12-15 21:25:04
😁更详细的功法，只有在正式的入门光盘教程中传授了。 热血龙魂 字0 2005-12-18 09:48:42
多谢午马兄，花一个! matrix 字0 2005-12-16 00:33:07
🙂多谢龙兄鼓励！
有这么多体会，幸福啊，花 北有马 字0 2005-11-22 02:59:06
昨天时间仓卒，站桩只站了20分钟左右 姑苏冷月 字224 2005-11-21 22:40:26
😁哈哈哈，祝贺祝贺，确实是一大收获！功夫就是在这一点点的突破中进步！ 热血龙魂 字270 2005-11-22 09:24:37
心神不定, 可以默念或金刚念佛号, 咒语或佛道经典啊. 净土居 字99 2005-11-21 23:07:22