淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第20周至23周(2005 11 21 - 2005 12 18) -- 热血龙魂

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家园 风扇兄弟亲启:

哈哈哈,练功的体会不错,估计现在肩松得比集训时要好得多了,祝贺你!不过这种胳膊画圈体会一下就可以了,可别执着于此。还是求胳膊的松沉为第一目标,这样才能求出劲力来,把训练的成功直接运用到实用中!

酸就让它酸,疼就让它疼,长功夫呢,你就高兴吧!

拘马鞭练的时候别发狠,把动作做对了,就松松快快的让胳膊落下就好了,这样练出来的劲力最地道。哈哈哈,不练出这种松快的劲来,别说你遥试,真试你也打不疼人啊!哈哈哈,每天训练的数量要上去,左右手起码也各练三百次左右,这么练一个月,回头你找个体格壮的朋友试试,绝对一下打得他叫,哈哈哈,兄弟,加油吧!

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