主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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经过灵山云指点之后，每隔一段时间松活一下胳膊，手发麻的情况改善了很多。练习的时间延长到了每次50分钟，然而肩膀的感觉仍不太好，除了拉伸的酸痛之外并无什么特异。真羡慕北有马的神速进步。
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我很奇怪？ 灵山云 字141 2006-01-15 00:55:48
嗯，好的，放松~~~~:) 尘埃何处 字212 2006-01-14 07:17:27
佛祖早说过了 闲看蚂蚁上树 字94 2006-01-15 02:39:27
第三周周记
第三周的小进步 探索一周 字633 2006-01-01 00:09:04
第三周报到 应无所住 字424 2006-01-08 03:49:03
第二周周记 沧浪 字532 2005-12-31 18:33:17
好久没来喽，回来报个到，呵呵，最近没停练功，一直坚持 归来战士 字48 2005-12-04 04:48:17