主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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呵呵，兄弟试试把话题拉回来
站桩的时候整个脊柱应该是竖直的对吧？
这一阵站桩的时候注意了胯部前卷，命门后靠。命门处脊柱两边的两块儿肌肉就用劲儿了，请教几位兄台正常不？
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[email protected] 灵山云 字0 2006-01-23 19:10:45
多谢 大溪水 字54 2006-01-23 19:23:32
兄弟再问 罗思文勋爵 字100 2006-01-20 01:23:24
练功中有一个小问题
好好的一个帖子搞成这样，叹 2 随机过程01 字650 2006-01-19 02:36:08
【建议】理性讨论共同进步 老叶 字93 2006-01-18 19:25:25
😂建议 1 非 字154 2006-01-18 20:44:14
😄最高指示都出来了？搞这套进步还是倒退？ 最爱武术 字28 2006-01-18 20:17:50