主题：【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手
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复 晕倒
造个例子吧。有一哥们本来长的很精神，就是懒点。一个阴雨天，没事瞎琢磨，整出个练腹部肌肉的计划。
书上说了，练仰卧起坐可以长腹肌，但要每天坚持练，并且逐渐增加每天的运动量。这哥们有点懒，每天坚持做仰卧起坐，但没有增加次数，最多做十个。一年之后，俺又遇到这哥们时，他正大腹便便地走在街上。这就是，能量被调动起来了，但没消耗掉，结果弄出些脂肪来。
这肯定不对，但错在哪里？
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😥基本上，，，没明白 2 雪个 字68 2006-07-20 17:37:04
😮原以为看明白了。 wanderer 字34 2006-07-21 09:19:17
🙂晕倒 1 铁手 字294 2006-07-21 05:06:10
🙂没看明白。
🙂应该是有个度。超过了，可以帮助减肥，没达到，则可以帮助增加体重 1 铁手 字80 2006-07-21 13:35:06
🙂明白了。 wanderer 字84 2006-07-21 16:35:30
😄恩,这样啊 uncoupled 字202 2006-07-20 04:24:37
🙂一个健美网站上看来的. 一周锻炼2次,每年增长10斤比较正常 1 十八子 字113 2006-07-20 19:39:37