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主题:【原创】吃胖快还是动胖快?可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手

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家园 应该是有个度。超过了,可以帮助减肥,没达到,则可以帮助增加体重

每个人需要的度也许不一样。但是,适当的锻炼可以增重。大强度的锻炼则可以减轻体重。

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