主题：【讨论】看到减肥广告想起自己。。20天减去14斤了。。。 -- 梦中的雪
家园 悠着点减肥 头晕，十有八九你低血糖了。
减肥的时候身边准备点巧克力之类的。
糖尿病患者早期的症状往往就是低血糖。
家园 我20天减掉过15公斤。。。 还是在大三滴时候，连续几门特别难的考试，天天忙死了，手里也没钱了，一天就吃一顿饭。。。
晚上睡得迟，早上就起得迟，8点半起来就不想吃了，中午忍一下，2点多就没有饿的感觉鸟，然后晚上6点多到校外小吃店点个菜两碗饭狠狠吃一顿。
那段时间也没有运动没去打篮球，之前是75公斤，考完试回家一称，只有59公斤了。。。。。。自己一点感觉都没有。
现在这个方法就不行了，中午想只吃个面包省点钱，结果饿的不行，老老实实去炒个蛋炒饭。。
家园 俺大学有一年暑假一个月顿顿西瓜馒头 暑假没回家，有个高中同学要来玩，等他。结果等了20多天才来，那二十多天里也懒得出去买饭，早饭不吃，到中午买个大西瓜一分为二，四个馒头。然后午饭半个西瓜两个馒头，晚饭半个西瓜两个馒头，吃的蹲坑全是红的，后面坑的人以为我便血（那会学校条件差，厕所的坑是一个长条，隔成三个小间，房顶挂个红外感应的连着水箱，有人来了动一动水箱就蓄水，满了就冲一次，所以后面的人总能知道前面那位肠胃是不是健康）。
同学走后去当时还是GF的领导提前从家里过来，看我瘦了，陪着称了一下，108斤，轻了10多斤，吓坏了，开始正常吃喝。
家园 厉害啊！肯定是那种新陈代谢快的骨骼清奇的那种。。。 不知不觉就瘦了？20天15公斤？强！
家园 20天14斤？切~~我20天减去24斤 具体方案，就两条：
1.按楼下赫然这厮的损方法失恋一回（注意，必须全心全意爱然后分手的那种）
2.天天健身房，跑步等有氧运动1小时并少食多餐，注意营养均衡。
如果第一条执行不了，就执行第二条吧，也能有效果
家园 您强。。。崇拜你。。第一条我是学不来啦！ 
哪有这么想失恋就失恋的。。。。第二条我真要试试。。。
家园 如木木08所说，吃到原来的一半就好。 我上高中的时候，早晨三个馒头，中午五个，晚饭五个，那时学校的食堂刚整顿过，五个馒头一斤，绝对不缺斤短俩。结果，身高=体重（厘米=斤）。高考完了，用了一个暑假饿回来了。身高（厘米）减去100，等于公斤。
家园 饭量不够的话,偶的胃会痛 但是光吃素,吃大米也会长肉,或者说不掉肉.
光吃蔬菜,象高丽菜...不够饱.
光吃水果,一顿1-2只苹果,外加菜汤,坚持了三天嘴就受不了.主要还是嘴太馋.
运动很有效,曾经三个月一周掉1KG,但是一停立马就弹回来,所以说吃大米也长肉.
家园 据说收了好人卡就不会吃得少就胃疼了。。。 玩笑。。。我一开节食也是胃疼，但是吃黄瓜嘛，只要别吃太饱没事不长肉的，慢慢的胃就缩小了。。。
最开始我饭量特大，一个人顶我朋友俩，现在他们一个顶我俩。。。
还有，嘴馋？您想想将来的宏图大业，比如说傍个富婆什么的。。。
笑话：英语课上很多男生都不来上课，老师大怒：你们不好好学习，以为傍富婆那么容易啊？第二天所有男生都没上课，问，回答说：去操场锻炼身体去了。。。
家园 【绝密】减肥的要诀，男女都适用！ 吃不吃，运动不运动，都没有关系！天天吃蹄膀都没有关系！
只要：
谈恋爱，而后失恋！
谈恋爱，而后失恋！
谈恋爱，而后失恋！
谈恋爱，而后失恋！
谈恋爱，而后失恋！
谈恋爱，而后失恋！
。。。。。。
周而复始，屡败屡战！
不出一年，不论你原来什么体重，都可以降到标准一下。
只是有一点，千万不可以谈成！不然，就要接受诅咒，体重翻倍！
有无数帅哥靓妹的历史经验作为参考，非常有效！
有经验的和失败的可以来献花！