主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
家园 我们在聊内家拳，而不是技击 家园 不是在聊“意”吗?还是你依然觉得意识对内家拳不那么重要？ 家园 我觉得内家拳对于搏击格斗不那么重要 意识对于连贯发力和有效发力重要，但重要的基础是有时间充分准备，所以适用于中低速度的劳作，负重和持械动作，但对付不了各种职业搏击这类快速徒手对抗
家园 还是专心讨论内力吧 不要把力学牵扯上了。肌肉的力学性能已经研究了快小一百年了，一点神秘的东西都没有。
家园 内力顾名思义就是内在能控制发动的力量 胸口碎大石、高台跳水是被动受力，总之要素是重量速度，应力应变。旁人看运动员举起了200公斤，肯定运动员自身的动作都是练出来的，不是有同量肌肉就能达到。
肌肉关节骨胳之外是神经控制，意念意志。
训练成绩常优于比赛成绩，运动员要练习快速进入状态。比如举重 上台前进入“冥想”状态 屏避外界信息心无旁贷。以意导气以气运身，意念先行再运气瞬间抓举。象跳水 体操跳马常见运动员起步前默念要领。
其实绝大多数运动员比赛状态 都听不到外界声音，只关注赛场动态和自身动作，意念极为专注。有点象打电话时 被动顺从旁人指挥动作的情况，专注外的事不过大脑。
虽有肌肉条件而常人没经过训练只会在突发情况下输出，并不可控。
家园 那狗急跳墙，也算是有内力了。 我觉的这就是哲学上说的“由本能到自觉”的不同。
内力不是练出来，而是本来就有，总结出来SOP，可以变成标准操作。
是有上限的。
家园 遇强则强，非牛顿流体。 家园 骑车摔跤，情急之中可以撑断自己的手。 撑之前，出手也是不感觉很有力。。。但那种是不自觉的，不是内家拳学习的模板。而且“硬似铁”是被作用方的感觉。自己永远是感觉越不受力越好，对自己的伤害就越小。打人如薅草，要有催枯拉朽的感觉。
家园 【讨论】极是 我伤人最狠的一次，就是随便一伸手。那是和一个小姑娘比剑（佩剑），5分一局打到4比4，看她进攻，我因为有事想走就不想周旋了，就‘慢悠悠’地迎击(counter-attack)，一点没使劲，反正不管谁得分都可以结束这一局。然后一声轻响，剑条碰到她的面罩断了。等她摘下面罩，发现鼻涕眼泪都下来了，说话声音也不对了。把我吓死了，这要没有面罩估计脑袋就对穿了。可我即使在断剑的时候也没觉得受力。想来可能是正巧骨头都对准了吧