主题：【原创】闲话退休第一游--川西四姑娘山 -- 起于青萍之末
家园 【原创】闲话退休第一游--川西四姑娘山 一卸下职业的压力，人就爽快多了，退休大半年，开启了自驾游的美好生活，祖国山河可劲逛，去了两趟四川，一趟云南，两趟内蒙，过足了瘾。
先说退休第一游，川西自驾游四姑娘山。
先从北京坐高铁到成都，下车就在成都东站的“神州租车”租了一辆车，开始了退休第一游，第一站是四姑娘山的长坪沟。
长坪沟长的是这样的：
从成都出发，先开往都江堰，看看中国古代人民的智慧凝结成的伟大工程。开车从成都去都江堰不远，约一个小时车程。
从都江堰出来，沿中国熊猫大道，直往四姑娘山。出发前，在四川的朋友知道了我们的行程，有点讶异，说，一般人去川四，都是走雅安泸定康定，逐步适应一下高原环境，你们这是一步就上了高原呀。
唉，我们的行程是在地图上策划出来的，量了一下车程就定了下来，属于无知者无畏的那种。
当天下午天黑之前，到了四姑娘山的长坪沟，就办入住和吃饭。3800米的海拔，人是有点高原反应，头有点胀疼，脚下有点虚，但似乎问题不大。
四姑娘山景区有三条峡谷，分属三个景点，双桥沟适合全家游，可以全程观光车游览；长坪沟需要一定的体力，是游览车+畜力或栈道徒步；海子沟则是纯徒步者的最爱。
我们挑了长坪沟，它既能满足我们想进行一定徒步的需求。又能满足看到四姑娘山主峰的愿望。考虑到年岁不饶人，全程栈道徒步恐怕坚持不下来，我们选择了在栈道起点，让乡民牵马带到栈道终点，然后往下徒步的方式游览。
我们用这种方式走完了长坪沟栈道的全程，下午5点，赶上了景区栈道口的最后的观光车回到景区大门。一路上碰到的游客，除了几个小伙子，大部分估计只能游览景区栈道的三分之一。
晚上，我们夜宿四姑娘山一晚恢复体力，第二天下山奔向甘孜的丹巴县，结束了四姑娘山的旅游行程。
通宝推：方恨少,GWA,踢细胞,广宽,三笑,方平,黄序,zwx650,gb2312,为什么不可以,桥上,心远地自偏,唐家山,纳米小洞儿,菜根谭,审度,西安笨老虎,很高兴,多余6569,不远攸高,大眼,达菲,家园 人生的记录，世界的写照 四川的风景，真是极其地丰富和精彩。
还有那个达古冰川，那一路上也是让人难忘。
近十年前，我是和几个朋友一起自驾去的。正逢深秋，又遇上夜里的大雪，凌晨就出发了，一个上午的几个小时里，就反反复复地地穿越了几次“春夏秋冬”：那个山林是一会儿五彩缤纷的，一会儿又是红妆素裹的…。路上险情频频，也不见几个车影，倒是不断地遇到出了状态的路边车。在急中生智之下，我让司机去紧跟住当地人驾驶的一部小车，这位老兄儿，一会儿如蜗牛爬，一会儿如草上飞；一分钟前还是贴着路左边呢，另一分钟又紧贴路右边了……，一看就是个行家里手。司机开得心颤手抖，汗流浃背；坐在前排我则是目不暇接、快门刷刷……。后来，前面那位车好像也发现我们在跟着他了，就几次有意地在好几个地方停下来等我们接近……。一直到了安全的国道，他才与我们挥手告别，发现是一位穿着旧军服的彪形大汉。
回家后，整理了几百张照片后，配上了自己乐团的那个贝多芬三重奏录音（就是黄序河友提到的马友友们演出过的），制作了自以为的最得意的视频。
现在回看，感触万千。岁月悠悠，不堪回首，这是人生的记录，也是世界的写照……。
通宝推：陈王奋起,方恨少,起于青萍之末,家园 旅行+拍摄是个很好的模式。走得地方多了，难免会记忆模糊。。。 旅途中的照片和录像会让经历的事情和风景在脑海里留存的更久，更值得回味。
家园 红军长征时爬过的夹金山，现在开放吗？ 楼主没去看看？
家园 没有去，不在这次出行的计划里，所以了解不多
家园 10年去过 爬了大峰，好像5030米左右。第一天骑马到4200米左右的营地，第二天高反严重，咬着牙发着狠爬了上去。
后面一天骑马去幺妹峰下，幺妹峰最高，最漂亮。
那一次还去了贡嘎山，没有四姑娘山漂亮，而且开车离开的时候路上遇到落石，眼睁睁看着巨大的石头落下来堵住前路，接着堵住回头路。真是吓得屁滚尿流。
9-10月是去川西的好时间，不过开车要小心些，一是山路窄，而是很容易遇到滑坡，落石，再就是高山反应，开车遇到的话蛮难说的。
通宝推：起于青萍之末,- 复 10年去过
家园 国内贡嘎山排名第二 第一名是南迦巴瓦峰。主要是从山下到顶的相对高差比较大，所以在下面看山峰需要仰视如同高高悬在天上，非常震撼。
骑马去营地，这本来就是太藐视高反了。一般都要慢慢走适应一下子，老兄厉害。
家园 去贡嘎山那次有个意外收获 贡嘎山脚下温泉当年非常有名，不知道现在怎样。当时就是听着有名去了一次，然后在38°的游泳池里游了大半小时，居然治通了小腿上一处因踢球受伤导致的静脉曲张，到现在14年过去了都没有复发，真是太幸运了。
贡嘎山的垂直拔升确实非常大，印象里山脚酒店海拔只有一千米左右，游览的时候乘索道上去，其间景色从亚热带阔叶林到高山冰川，变化非常大。贡嘎山有一条极限级徒步路线，海拔四千米以上，非常人所能及。
在四姑娘山骑马反倒是为了减少运动量，防止高山反应，因为我本身是有点怕高反的。说来可笑，02年的时候去九寨沟玩，那时候年轻，身体好，喜欢摄影，背着二三十斤的摄影器材在景区上蹿下跳跑了三天，结果第四天早上在酒店醒来，高反严重的如生重感冒，饭都吃不下去，最后让老板吩咐厨房给煮了一锅稀饭，慢慢喝才缓过来。当时住的酒店海拔不过2300左右，九寨沟景点高度3000米出头而已，竟然高反如此严重，我事后反思，就是太浪，运动量太大，纯拿高山当平地了。
所以到了四姑娘山，就决定尽量降低运动量，并且上山前在酒店住了亿万适应气候。选择骑马是当地人的建议，也和川马的特性有关。川马和北方草原大马完全不一样，个子矮小，性情温和，速度慢，耐力好，骑乘完全不需要费力，悠哉游哉，如同阿凡提骑毛驴。
即便如此，登山第二天早上营地醒来，还是遇到了比当初九寨沟还要可怕的高反，后来略微缓和后坚持登山，在很多老鸟看来如找死无异。
10年川西之行后就坚决不再去高海拔地区，跟老婆一起出去的原则就是3500米是极限，海拔再高了就恕不奉陪，自己不是那块料，还想多活两年😂😂😂
通宝推：方恨少,方平,广宽,家园 高反要认真对待 几年前走过贡嘎环线，上日乌切垭口海拔5千多米，子梅垭口四千五百多观看贡嘎。路上看到牧民手提很重的东西如履平地，但是对于我们这样内地去的还是呼哧带喘走几步歇一歇才行。这几年看到报道，几起事故发生在上日乌切垭口，人都是在帐篷中没有醒过来，估计与高反有直接关系。
我一般对高反并不是感觉太厉害，记得年轻时坐大巴去九寨沟，一般人到达松潘时就有高反反应，而我则在草地上还不停地跑跳甚至翻跟头玩。但是我去玉龙雪山时就感觉到了头晕，原因是从山下坐缆车一下子到达三千多米，然后再爬栈道去看冰川，身体根本就来不及适应。一般人爬高山一定要注意不要用交通工具一下子上去，最好是走上去。在高海拔地方要多喝水多撒尿，最后要让尿变无色。
户外活动一定要量力而行，首先要对自己身体有基本了解。年龄大并不是不能进行户外活动，向往大自然美丽壮阔是人类的本能。
通宝推：方恨少,
- 复 10年去过
家园 厉害👍。我是今年4月底去的，天气不错
家园 美丽漂亮的四姑娘山景区 照片非常漂亮，不是相机好而是老哥的摄影及取景水平高。
四姑娘山有四个山峰，老大老二老三和老四，文中的主峰是哪座呢？四个山峰攀登的难度是从老大开始依此递增，大姑娘山已经修成步道可以很轻松的到达顶峰，而老幺四姑娘峰即使专业人员也极少有人能够攀登到顶。
徒步线路有很有名的长穿毕，长坪沟到毕棚沟线路大概四十公里左右。
通宝推：起于青萍之末,