主题：【原创】不吃饭，人能活多久？ -- 青方

今天CCTV4里的儿童节目，一个选秀游戏叫“非凡少年”，其中一道考试题，问“不吃饭，只喝水，人能活多久？”，选择答案，7天，30天和90天，CCTV的正确答案是90天。

于是我问自己，人只喝水，不吃东西，到底能活多久呢？

你要是去问一个大夫，如果这位知识足够丰富的话，答案是4到6个星期，但问题却没有这么简单。

一些医生和心理学家其实认真的研究过这个问题，但因为没有志愿者现身说法（志愿者家长也不愿意），所以很多说法都是推测的结果。心理学家说，一个人能在不吃饭只喝水的情况活多久，很大程度上取决于这个人要活的意志力。例如许云峰和江姐就能活比较长的时间，印度的圣雄甘地在上个世纪70年代曾经绝食到3个星期之久，而一些不想活的人，2个星期不到就能结束生命。所以在这种极端的情况下，人能活多久，人要活的愿望能起很大的作用，但不是个决定因素。

决定因素取决于这个人在开始绝食时的健康状况和胖瘦程度，在开始绝食的前3天，肝脏里储存的糖原开始分解成葡萄糖，为机体提供能量。3天之后，肝糖原耗尽，开始消耗身体储存的脂肪，这个时候胖子的优势就显现出来了，脂肪多就挺的时间长，这就是过去人们崇尚肥胖的原因。当脂肪消耗殆尽的时候，人开始消耗肌肉，增加蛋白质的降解，用氧化氨基酸来提供能量，这个时候人会变得非常病态，头痛头晕，极度虚弱，体内的器官相继出现衰竭，曾经就有绝食者肾功能衰竭的例子，然后死亡就降临了。对于一般人来讲，这段时间是大约是4到6个星期。

当然这里的变数还是很大的，例如一个人自身的代谢水平也能起到很大的作用，甲亢的人就比甲状腺功能低下的人要少活很多天，因为基础代谢率太高，消耗的能量的速度太快。而大胖子，只喝水不吃饭，据说最多能活25个星期。一些疾病晚期的患者，几天都很难坚持。

记得以前有报道，几个学生到山上旅游，掉到一个大山洞里，一个月后，人们发现了这些人，只有一个人活着，因为这位兜里有几块巧克力，靠着山洞里的水和几块巧克力这位挺了30天，但已经出现了身体的多器官功能衰竭，另外几位就没有能够活30天。这个意外情况下的实验，证明人在惊吓与绝望中只喝水不吃饭，只能活不到30天。

但也有例外的，记得几年前一位四川老中医在一个笼子里“辟谷”，每天只喝一种“液体”，能活200多天，还很健康，我估计这种液体是珍珠翡翠白玉汤之类的和吃饭差不多的东西。有人问，只喝啤酒不吃饭，能活多久，这个就不知道了。

也有的气功说能“辟谷”N年，这个在没有严格考证的情况下，我还是相信能量守恒定律，也相信生理学，在目前的进化水平下，人体还没有把空气转化成面包的能力。

这么看来，这么复杂而且有可能涉及政治犯人被迫害的问题，CCTV居然拿出来考准非凡少年们，真是味精吃多了，有点糊涂！

没病的话应该能活好久的 超过 ３０天大多数人。但有个问题要注意

一定要每天大量的吃气 把空气象食物一样吃下去 大量的吃才行

“人间指南”？这个栏目题目这么大，吓死人了。

另外肯定还有很多保持能量的技巧。

不是据说特工之类都要受这一类的训练的么。

吃空气就是 用嘴把空气象食物一样的大口吃下去 这是一个很关键的动作 食气避谷 不是空洞一说 而是真的要吃空气 一个可能的解释是 不这样 长期处于没食物状态的肠内膜就会沾在一起。也许和体内菌群也有关系吧

几年前，国内某功还流行的时候，有人向我吹嘘某某大师多么多么厉害，“辟谷”云云，经常几天不吃饭。细问下去才晓得，原来饭是真的不吃，但西瓜却要消灭几个...

前苏联曾经进行过若干身体极限的实验，其中一个就是在绝食的情况下，就是只喝水，不吃任何的固体食物和液体营养液的情况下，在西伯利亚进行超长距离的远足行军的实验。试验的结果是，一共走了2个月，每天平均30公里，其中的4个星期是在完全绝食的情况下进行的，其间没有人倒下，而且最后全部康复。

另外的一个试验，就是在温暖的气候下，进行绝食的实验，最长的时间是6个星期，但是那次试验里面，有几个试验者最终因病去世。

参照前苏联的实验，青方大夫说的基本上是正确的。只是补充两点。

一点是，普通人最多只能健康地支持4个星期，超过四个星期，会给身体带来不可恢复的损伤。

第二点是，突然的绝食，与渐进的绝食相比，支撑的时间要短的多，造成的损伤也要严重得多。渐进的绝食是每天逐步减少食物的摄入量，直到完全断绝，而突然的绝食是一下子就完全断绝。普通人，采取突然的方式，不会超过3个礼拜，身体就会出毛病，而采取渐进的方式，就是如同第一个例子所说的，4个礼拜是完全没有问题的。大概身体已经逐步适应了，所以才能支撑的久一些。

　　按他的说法，是靠吸收天地灵气存活。

反正我是不信的。

那间房子要是由其他人来设计，会不会是那个结果，大家心里有数吧。

吃了一个多月的蔬菜，只在早上喝稀粥，中午食堂打一份蔬菜，晚上回家吃的也是素的，睡前喝牛奶。

果然减肥了，还省了粮食和肉类。

老中医50天。

还要跟方大肘子赌。

肘子的文风我很不喜欢，不过这种事上，肘子的可信度高过老中医。

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昨天早晨一杯酸奶和半张发面饼，半根黄瓜，中午在食堂吃了比平时少的米饭和菜（昨天换厨师了，菜真难吃），晚上回到家，俺就饿得受不了，吃了10个煎饺子，然后一大块羊排，还啃了一根黄瓜，一天的成果在顷刻前泡汤了。

辟谷的事情我才不信呢，都是骗人，大家不要学啊！

谢谢补充的这些资料。渐进性绝食，人体会逐渐调整代谢率，可能很多酶学系统都会发生改变，突然性绝食就没有这些调整了。

不过大多数绝食事件和政治有关，不管是主动的还是被动的。