主题：【原创】巴西柔术 -- 遛猫的老鼠
老鼠今天和一个朋友去一个教巴西柔术的课堂上了一堂课，把学到的东西给大家介绍一下，听听河里大拿们有没有什么意见。朋友想去学柔术是看了甄子丹的《导火线》以后给我推荐的，说柔术比较适合以小博大、以弱胜强的单对单搏斗，如果对手没有学过摔打术，只要把他放倒在地，基本上局面就是你控制了。下面是一点资料：
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊著名哲学家阿基米德曾有过一句名言：“给我一根杠杆，我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小，没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手，在个头和力量上都会处于劣势。所以，如果在街头发生争执，多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者，因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手，很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理，可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚，那就大错特错了。在所有拳赛中，选手是按照体重划分级别的。
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？
为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后，倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地，然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中，选手在遇到麻烦或想休息的时候，也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中，缠抱是犯规的，一旦出现缠抱，裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手，在地面上继续打斗。因此，拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说，最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段，攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离，而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的，因此，柔术练习者的第一目标是靠近对手，不被击倒，通过缩短距离，柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动，进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手，拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱，要么后移，这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家，但应该精通几种拳法和和踢法，同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己，另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示，打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素，柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的，他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练，扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住，接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练，或者体重过重，将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿势远远胜于其他姿势，因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上，打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势，柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。
刚进入训练场馆的时候，看到几对练习者在地上扭来扭去，初看起来没什么稀奇，也不得要领，但是仔细看几个白带的练习发现也是有套路的，因为他们翻来覆去也就是练几个控制(Control)的动作。时间一到，教练把我们十几个初学者集中在一起，先做了一些准备动作，例如跑步、横跑、转头、转腰、转膝等等，然后开始对练。这套动作叫做Top Control,由大概五个部分组成。我试着给起几个名字，侧面控制(Side Control)、上部控制(Top Control)、侧面控制(Side Control)、骑跨(Turn Over)、锁喉和拉臂(这个他没说叫什么名字，我根据动作起的)，这些动作肯定都有术语，等我了解了解再规范化吧，呵呵。为了简化描述，我把躺在地上的一方称为A，控制的一方称为B。
1.侧控，A躺在地上，B压在他的胸口。B的左肘在A的左脸和左肩之间着地，B的右手放在A的右臀下方或抓着A的裤子。我感觉人的胸口这个地方就是个着力点，因为人只要压上去，躺着的人真的很难用上力气翻身或摆脱压在上面的人。我朋友近1.8m的个子，我比他矮，但是无论他如何扭动，我始终能很轻松的控制着他，反过来他也能很轻松的控制我。
2.上部控制，A、B保持侧控的姿势不变，B迅速向自己的左方移动，以自己的胸部压住A的头部，两肘支在A的腹部两侧，双手抓住A的裤子。
3.侧控，A、B保持上部控制姿势不变，B继续向自己的左侧移动，变成右肘着力在A的右脸和右肩之间，左手放在A的左臀下方或抓着A的裤子，继续控制着A的胸部和头部。
4.骑跨，A、B保持侧控姿势不变，B向自己的左侧外抬起身子，变成右腿与A的身体平行，左腿蜷起膝盖向天，此时B用右手收紧A的右肩和右上臂，左手配合右手控制A的右手或者如果A反抗的话也可以用来控制A的双腿，然后迅速用左腿绕过A的身体变成骑在A的腹部的姿势，双肘支在A的面部两侧，继续控制A的头部和胸部。
5.锁喉和拉臂，B直起身子成跪姿，双掌覆压在A的右胸，此时A的左手可能在保护自己的胸部而右手可能顶在B的左胸；B由骑跨跪姿迅速跳起(双手在跳起的同时抓住A的右臂拧成麻花状),左脚跳过A的头部，这样B就由此前的与A同向姿势变成了左脚在A的左脸与左肩之间，右脚在A的左腹前，与A成直角，然后B向后仰倒，用左右膝弯锁紧A的颈部和胸部，同时向自己方向拉A的右臂。
这五个动作就是今天学的内容，如果河里有谁感兴趣，找一个朋友对练比较好，两个人练体会的会深一些。最后一个动作刚开始不知道有没有伤害，练得比较松，教练让我们动作做到位，等到练完起来，我朋友说这招太狠了，胳膊一拧就有感觉，脖子再被卡住，时间一长真是受不了。
巴西柔术又叫地面控制术(Ground Control)，现在的问题是，我如何能先把人放倒，这可能就是下一次课要学的内容了。
一个卖耗子药的吹自己的耗子药怎么灵，有人听信了，买了回去试，结果耗子视若无物。
回去找那卖耗子药的：“你骗人！你的药不灵！”
“你怎么用的？”
“我搁在耗子洞口，没一只耗子上钩！”
“哎，我说呢，你没用对嘛！你应该捉住一只耗子，喂它一钱二钱的，包它只只死翘翘！”
拼着刚开始身上挨几下，把对方平衡搞乱，撞倒之，然后用地面技搞锁定。
如果真的按照他们的说法，体重两倍的对手可不是那么好对付的。
想要四两拨千斤，首先自己要有四两才行，明显不占便宜的时候还是心战或逃跑为上。
技巧还是只能在体能差不太多的情况下才管用。
那年空闲时间多，想选了一门体育课上着玩。 觉得空手道，和气道等等很可能学不到东西。正好当时UFC的巴西柔术打得很好，于是选了门柔术（Jujitsu）玩玩。
不过是个日本柔术流派。
基本动作就有你说的这些，其实和柔道的寝技，摔跤等差不多。
“锁喉和拉臂” 是Arm Lock的一种，在UFC和其他自由搏击中不止一次看到用此招制胜。
现在教练是让你试劲，因为地上打的时候用力和站立格斗的稳定性不同。 地上尤其要发整劲，尤其腰不要松。
不过开始总是要乱扭一阵子的。
1，侧控，下方要拉对手衣服两手反向用力，同时尽量弯腿反转，如上方在右侧，下方尽量把上方往右转，把腿解放出来，再骑到对方身上。
2和3 不知道怎么回手。感觉这有后着。
4，如果坐在了敌人肚子上，除非地下的人腰上特别有劲能把你给颠下来，否则基本上赢了。
5，是比较经典的arm lock。
要注意几个要领：把对手拇指根撇开，确保肘关节完全伸直；拉右臂的同时，身体反弓（上身往后仰）上顶，用耻骨附近去顶肘关节。 仰倒是臀部先着地往后“滚”，臀部着地离对手肩部越近越好，这样保证腿足够弯曲锁住颈胸。 然后手拉，挺身，弯腿和身体一体后撇，用个整劲。 给拿到了就无解，拍垫子认输把。
放倒就要敢于挨打啦。 比赛里面常常是护着头缠斗一番俟机抱腰，抱腿。
格斗嘛，都是会的打不会的。 我反正觉得地躺技用不熟的话轻易不要往地上去，因为第一你不知道对方手里有什么东西，万一人家有刀，抓住你想跑都跑不掉，而且平时大家都穿衣服，地上拉拉扯扯的，没那么容易就拿到人，第二对手不只一个人怎么办？第三，在双方都警觉的情况下，把人先放倒自己不受伤还是需要比较高的地上格斗技术的。
不过练练也有好处，不怕一万就怕万一，如果真的到了地面搏斗心理也有所准备。
期待下文
戈雷西柔术这类寝技主导的格斗技术不适合1vN，倒地了失去机动性了对方不用多个很厉害的人就可以搞定了。
要想1vN一定不能随随便便的倒地。
Royce Gracie vs. Akebono
http://uk.youtube.com/watch?v=N0_svVIDORQ
这个视频要认证才可以看，其实也不暴力。
Akebono是横纲级的相扑选手，Royce明显比他小很多。
倒是把对方是撞倒了，但是他身上一堆肥肉垫着别人又不疼，要是把人家头盖住了估计能把对方闷死，此外没啥作用了。
而且还抱腰，把脑袋放外面给对方打，硬撑了一会儿，最后被打晕了，竟然想着去抱腿。。。
对方也不是日本小mm，格斗选手的大腿再细那也是腿啊，一条胳膊就想随随便便把人家制住。。。
最后胳膊被人家抱住反关节了。。。
所以说他是笨死的啊。
首先相扑是平衡的艺术，不是光靠胖就可以取胜的。而这个叫做曙太郎的夏威夷人，他是曾经是一名横纲级的相扑手。从横纲级别创立至今的300多年历史里,只有68名力士拥有此殊荣。所以，无论技术上还是体能上，他都不能算“笨”。
回到这次比赛，如果对手不是巴西柔术的大师Royce，曙太郎也不会如此尴尬。他想抓住Royce，就像抓一条泥鳅一样困难。而曙太郎头部紧贴对方胸部也是当时他能做到的最好保护。最后也不是他特意去抓Royce的腿的，而是Royce娴熟的挣脱。
你说得没错，四两拨千斤，首先自己要有四两。这个“四两”不仅可以是体重上的，也可以是技法上的。夸张的说一句，Royce从会走路的那天就已经开始训练巴西柔术了。
最后补充一下，其实曙太郎在K1的战绩很差。他打K1估计也是为了生计。
诱敌深入，也属于巴西柔术的常规战术之一。在K1或者UFC这种充满大汉的比赛中,这种战术很常见。
这是他的劣势。 这是K1不是相扑，他给人拿也是可以想象的事情。
就是相扑界第一拨非日本国籍的横杠sa
相扑的技术在K1肯定不好混，貌似K1是少数除了眼睛咽喉和JJ不限制攻击区域的比赛，这样以来很多格斗技术的抱腿摔技巧大大失去了作用。
他的灵活性跟戈雷西比差太远了，而且相扑的训练方式和目的也跟K1差太远了，在K1赛场被打败是很正常的。
男怕入错行啊，横杠在日本已经是接近神的存在了，为啥还要去打K1，真不知道为啥
首先是短命。
其次是像曙太郎那样退下来以后可能连吃饭都成问题。
曙太郎参加k1也是无奈的。有人说他是全球娱乐大师。。。我觉得很悲哀