主题：【原创】造拳之六年前的春天 -- 佛光普照

　　在六年前的春天，我正式开始学习太极拳。当时学习的是陈氏太极拳老架一路七十四式。但这不是我最早学习的太极拳。我第一次接触太极拳是在十年前大学的体育课堂上，学习的是简化二十四式杨式太极拳。为了我太极拳学拳经历的完整性，我还是从那时开始讲起吧。

十年前，我刚上大学，一切都那么新鲜，每天都享受着自由的学习方式。兴趣爱好也变得多了起来，但是那时我似乎忘记了小时候对武术的憧憬。身边对武术搏击有兴趣的同学要么加入了武术爱好团体，要么到外面武馆学习搏击，而我每天最喜欢的还是带着自己喜爱的书籍在校园四处游览，晚上不到教室熄灯不回寝室。

某天，几个同学在寝室闲聊，谈到这个学期体育课上要开始太极拳课程。这么一个不经意的对话，吸引了我，同时也勾起了我儿时的许多记忆。我心想：可以将这门课程学好，完成我儿时的心愿。于是我天天盼着体育课的到来，同时也找来了不少关于太极拳的资料预习，为学好太极拳做准备（当年网络还不普及，找资料只能到图书馆复印）。太极拳书籍中的知识，对当时的我并没有太多帮助，反而是越看越糊涂，越看越觉得不知道如何练下去。我对大师们照片上，招式过渡中各种虚线以及实线的箭头，总是感到很头晕。所以到最后索性不去看了，还是等着上课的时候认真听老师讲解吧。

太极拳课终于到来了。我怀着无比兴奋的心情，早早跑到操场上等待着老师的到来。。。

来了――老师依然是那个老师：我们田径、球类以及体操等等项目的体育老师。不过这不重要，重要的是我能学习到太极拳。老师对开设这门课程做了简单的介绍后，就正式开始教我们套路招式了。大家都盯着老师的动作模仿着学习起来。可惜每节课老师只教三招，我当时多么希望老师能一次性将所有的招式都教给我，好让我能完整的打下一遍拳。这样我就能在学校找一个安静的场地，一个人练习，陶醉在自己的拳中。那段日子，我每天只要有闲下来的时间就练拳，有时候还约几个室友一起练习。八堂课之后，老师将所有的套路招式都教完了，还剩下的几个课时，就是自己练习以及答疑的时间了。因为我的努力在老师眼中，所以老师对我也格外优待，经常叫我单独演练，然后指出我拳架中的问题。还有一个同学小李子老师也格外优待，但小李子是我好朋友，我也就不嫉妒了。况且小李子同学的确练得比我好。记得老师对我们的指正中，主要的还是两个问题：太快了以及手臂太硬了。我当时觉得如果自己双臂能变成两根面条，估计就是太极高手了。所以我就不停的追求慢和软。最终太极拳考试我拿了８０分，小李子８５分，也算是圆满了。

　　因为杨式太极拳简化二十四式的普及，每天早上学校都有大批同学在各个球场占场子练习。如果起来晚一点，你就很难有一个练功的场地。学校为此每天早上将广播体操的音乐变成了简化二十四式太极拳的配套音乐。站在操场的主席台上看着下面数百人一起演练太极拳，有一种置身武林的感觉，难免会让有武侠心的你血脉膨胀。

　　热情过后，冷却的速度还是挺快的。一个学期后，我对整套简化二十四式杨式太极拳还记得的只有起式和左、右野马分鬃这三招了。平时与同学打斗嬉闹的时候，使用频率最高的还是黄飞鸿的那个马步状，左手叉腰，右手立掌向对手的招牌动作（懒扎衣）。至于如何将之前学到太极拳运用在与对手搏斗中，我的感觉是不太可能。那么慢那么绵，如何能打击对手？如果我真能在与对手的搏斗中，将自己的手臂变成面条，那么也应该很厉害了（可以将拳头当作流星锤使）。但面条也不是那么好当的，对手一用力，我就立即跟着对手一起加力了，想面都面不了。只能在独自练拳，自我陶醉的时候，很面很面，别人一碰就立即要多硬就有多硬了。可能太极拳就是一个调整心性的功夫吧。

　　六年前的春天，我在同学的鼓励下开始学习篮球。学校篮球场是一个很抢手的资源，所以我们每天要起很早去找场地。有一天早上，我五点半就爬起来去占场地（主要因为刚开始学习篮球，热情很高）。在我还没有到达篮球场，就听到篮球场传来一阵跺脚伴随着哼哈的声音。出于好奇，我加快了脚步。四月份的五点半，天还是很黑的，只能模糊看到几个人影在篮球场中间练拳。我走过去，见到三个比我稍大的同学清一色白色太极服，正在练习着某种太极拳（我当时只知道杨式太极拳，武当山的太极拳）。我站在一旁看了好一会，越看越觉得有意思。他们练习的太极拳，不像我之前学习的杨式太极拳，有挥拳头，踢脚，蹬腿的使力动作。如果不是这几个同学穿着太极服，我想我会认为这是某种少林拳。但是他们的动作中也不全是使劲的动作，在招式过渡的时候是比较缓慢绵长的轻柔动作。这是什么拳啊？不管是什么拳，我当时只有一个念头：我要学这个拳！

　　小佛是一个腼腆之人，所以那天早上，只是静静的在一旁看着那几个同学练拳，然后目送他们离开，没有上前去搭讪。一连几天，我都起早过去看那几个同学练拳，主要目的是先混个脸熟，为以后的搭白做铺垫。之后，几天的观察，我了解到这几个同学是同门师兄，他们的师傅是一个大约五十多岁的女老师：祥和中带一点儒雅。了解到这些情报后，我就盘算着找个机会上前去拜师。

之后几天，我依然很早去篮球场等着他们的到来，有时候也在他们附近模仿比划。有数次与那几位同学以及老师的目光交流，对方都流露出善意的微笑，这对我无疑是一剂壮胆药。我计划着第二天就过来拜师。

次日，我故意将闹钟调早了一刻钟，早早起来，穿上自己最体面的衣服，梳了一个最老实的发型（当时我头发披肩）。然后，我就到那个篮球场等待着我未来的师傅以及师兄们。

　　她们来了，我能感到自己左胸腔被心脏不停的撞击，撞击造成的震动传到我肢体的每一个末端。我该如何说？ｆａｉｎｔ！昨天想好的台词都给忘记了。不管了。

　　我微笑着（估计天黑，对方也看不到）迎上去对那位年长的老师说：“老师，您好！”

　　因为混了这么多天脸熟，那位老师也友好的回应了。

　　在定了一下之后，我用略飘忽的声音说：“老师，我能拜您为师，学习这个太极拳吗？”

　　老师了沉吟一会。。。说：“我只教我带的研究生。”

　　听到这话后，我就不知道该如何接话了。东拉西扯说了几句话后，就躲到一旁去了。

　　虽然拜师不成，我依然想每天起早过去看他们练拳。当时心里想你们不教我，我就在旁边自己琢磨着学习。只是从那天以后，我就再也没有遇到过那位老师以及她的那几个徒弟了。大概是不想被我偷学了武功吧。罢了，罢了，小佛与该太极拳无缘。（拜师不成功，而且我也忘记询问一下练习的是什么太极拳了。）

　　离毕业越来越近，我也忙于参加各种面试，太极拳之类的事情也只能暂时抛在脑后了。工作很快有了着落，剩下的日子就是大学最颓废的时光了，我该好好的计划一下。星际争霸、帝国时代以及CS我都太菜了，为了让颓废的日子不那么压抑，我选择了体育项目来填充自己最后的大学时光。

　　因为小佛长得比较结实，所以受到许多体育团体的邀请（临近毕业了，许多同学都提前到公司去了，也找不到什么人打篮球、踢足球了）。盛情难却。。。小佛四处搜罗战衣战靴（我很少运动，所以大多数鞋子都是正装皮鞋），所幸咱人缘好，立即得到了各大体育团体的支援，装备齐了，开战吧。

　　由于人力资源的极度匮乏，最后连系里面的老师也发动来参加我们的“足球联赛”了。

快乐的日子总是不长久的，刚打了一个星期，就让好几个老师带伤退场。大家为了能安稳度过大学最后的日子，只有取消了所有赛程，每天与床为伍。

　　我也不例外。由于自己太懒惰，我没有将冬天的棉被带回去换成薄被子，经过一个月的“睡功”修炼，我炼出了大面积的“湿疹”。为了能有一个好的身体状态迎接即将来临的工作，就回到了故乡养病。湿疹本来不是个什么大病，只是我耽误了最佳的治疗时间，结果变成了毒，这样就很难根除，所以只能慢慢来治疗了。

　　每天闲在家也实在是无聊。一天，爸爸对我说：“你石伯伯现在退休了，每天早上在我们家后面的广场教太极拳，你要不要去学习一下？看你每天呆在家里很闷的样子。”

　　“好啊！石伯伯还会太极拳？明天早上我马上过去。”

　　当时没有想太多，就是不想每天都呆在家里，反正出去活动活动总是好的。

　　“石伯伯教的是杨式太极拳吗？”

　　“不清楚，反正很多套路，还有刀枪剑，你明天去看看就知道了。”

　　第二天，我和爸爸一起去找石伯伯学拳。石伯伯在一片空地上支了两个竹竿，挂起来一个横幅――陈式太极拳。我远远就看到那个横幅了，琢磨着这是什么太极拳。一边想着一边就走过去了。石伯伯正在练拳，看到我和爸爸过来，立马收了功。

　　“石伯伯，早上好！”

　　石伯伯微笑着向我们走过来，“早啊！”。

　　“他马上要到外地去工作了，你教他一套拳，让他在那边也能坚持锻炼一下身体。”爸爸对石伯伯说道。

　　“好，来，过来，先教你一套陈氏太极拳十八精要吧。”石伯伯对我说。

　　“我先演练一遍，你看看有个整体的印象。”

　　说完，就开始演练了。

　　两招之后，这套拳就完全把我吸引住了。这。。。这不就是大学那位老师的那种拳法嘛。我太高兴了，没想到我还有机会可以学到这种拳法。

我的太极拳之路从此开始。

　　要知道后事如何请看下篇《造拳之十八精要与老架一路》。

最近刚给师傅学了精要18式，老架一路断断续续练了一年多，师傅评价太松太散

松散（sàn）其实也伴随着学练太极拳的整个过程。松多了变散（sǎn）了，散（sàn）少了又会太紧了。有两条路线可以选择。一、紧->散（sàn）->沉而到不偏不倚的松；二、散（sǎn）->紧->沉。很多师傅也乐意用松->散（sàn）->沉来描述这一过程。我要说的是不管你从硬入手还是从软入手，上面两条路线都是练习太极拳必然经历的一个过程。即使是到了很高的水平以后一样存在。散（sàn）得太多变散（sǎn）了、或者散（sàn）得不够太紧了。主要因为太极的状态是一个虚实不停转化的过程，没有一个静止的状态，即使是表面的静止体内也是在不断松沉的。功夫高了一层，自然对于松散（sàn）的要求也就高了一层。

祝你每天都有新体会。也希望你能将练拳经历讲出来。

请问这个太极拳，如果要想学的好一点，精一点，30岁开始是不是太晚了？

什么年龄阶段都可以学太极拳，何况兄台正值青年。

但是最终能学到什么程度，就要看你对学的好一点，精一点的定义如何？以及你能投入多少精力了。

如果只是想锻炼身体，练出来的拳标标准准，那么随便找个武馆，花费一年基本就可以达到了。

如果你的目标是用使出太极拳的劲，那么你就需要找一个明师（愿意教你的师傅），三年到五年（师傅教育水平的高低以及你下的功夫多少）就可以使出太极劲。

如果你是想在实战中以弱胜强，以少胜多，那么你就必须要有一个可以陪着你的明师，一个水平与你相当的师兄，加上十年以上的时间（平均每天两个小时以上）。在懂得太极劲以后，你还要与会各种搏击术的朋友交手，了解各种拳法劲路，体会不同人的力量特点以及提高自身的反应。还有就是每天你也要锻炼举重，打沙袋，练习抗打等基本功。

但是总的来说你的年龄是很适合练习太极拳的，就看你计划达到什么水平。如果我将我上面三个如果的情况说成是三个水平的话。第一个水平，你可以活动筋骨，锻炼身体。第二水平，在兼具第一个水平的优点下，你可以与人玩推手的游戏，当然在这个过程中你的听劲的功夫也会提高，但是不能实战罢了。第三个水平，兼具前两个水平的优点，并可以用于实战，就是过程要长一点，任务重一些。

其实不管你练习太极拳还是少林拳、形意拳，要达到要能随时与人交手，将拳法运用自如的水平，都必须进行艰苦的体能、武术基本功、抗打、实战训练。

希望我的回答能帮到您。

现在只记得起式和收式了。

等下文......................