主题：【原创】 神秘面纱后的中国月子-------2 Tips -- 紫苏

婆婆大人说，生产过后的1-5天内，产妇不宜吃大荤大油的东西，否则以后会失掉胃口。这段时间内可以吃些白粥，菜粥，淡淡的肉汤或鸡汤面，混沌汤，生姜红糖鸡蛋，酒酿鸡蛋等，少吃多餐。台湾的食谱还说应该多饮生化汤和月子茶。但是因为有些人喝了生化汤可能会腹泻，我就没敢尝试，只选用了月子茶。 从第六天开始，可以放心进补。不过还是应该遵守循序渐进的原则，比如效果更猛烈一些的乌骨鸡汤就应该放在土鸡汤的后面；对海鲜鱼类有过敏史的家庭，鲫鱼汤应放在花生猪脚汤的后面；还有的baby可能会对牛奶过敏，因此产妇不妨先饮些soy milk. 在国内没听说过什么这过敏那过敏的，可美国这地界儿过敏的实在太多了，有过敏史的家庭，进补时一定要遵医嘱。

??哩8嗦了那么久，还没纳入正体呢。 到底怎么做呢？ 不要着急，这就开始一一道来。