淘客熙熙

主题:【原创】被埋没的“天才” -- 要你命3k

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家园 很有启发

我也准备戒烟了,身上这包还有7只,抽完就戒。

4年前成功戒掉半年,后来庆祝个考试通过,抽了根雪茄,就又放不下鸟。

现在打球已经跑不动,跳不起来了。上周末使出吃milk的劲跳了一次,居然没有摸到篮板,很受刺激,知道自己差,没想到这么差.

家园 戒烟后有后遗症...

戒烟初期:你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘……

应付方法:

1、放松自已

2、多饮冰水及果汁

3、吮没有糖份的喉糖

4、多吃蔬果、五谷等食物

5、多做运动及用温水沐浴

家园 50码的池子一口气可以潜到头
家园 肺活量和肺功能

YMCA的标准游泳池是31码左右,也就是30米。蛙泳从这边到那边只换两口气可不怎么样。我以前50米大池子基本上是一口气贴水底游过去,现在YMCA的池子一口气游过去也很轻松。另一方面讲,不能一口气游过去并不是气蹩的够不够长,而是游的够不够快。大学时我一个朋友蹩气时间比我长不少,但就是一口气游不到50米。

肺活量并不是最好的测量肺功能的指标。最常用的指标是第一秒通气量占肺活量的百分比,简写为FEV1。人在25岁以前FEV1是逐年增加的,25岁以后逐年递减,减到一定程度,人就活到头了。长寿的人会维持FEV1衰减的很慢,有人80岁以后还有很好的FEV1。不用说,吸烟可以非常非常显著地加速FEV1衰减,导致早死。但很多人没等到肺功能衰减到死亡的程度,就已经因吸烟引起的其他疾病,如心血管疾病或肿瘤等,更早的死亡了。美国的肺健康研究发现,戒烟最初几年,肺功能还能有所提高。

戒烟时应注意一些副作用。我认识的一个人,小个子,烟瘾极大。标志是早上醒了,不是先上厕所,而是先吸几棵烟。由于吸烟引起严重的哮喘,他不得不戒烟。没有烟吸了,烟瘾发作受不了,狂吃。一个月长了有四十斤,从“麻杆儿”变成“球儿了”。

家园 找个不喜欢男人抽烟的女朋友。这个MS最快
家园 没用,我都戒了好几个林则徐式的女朋友了
家园 这说明你对几个女朋友爱的还不够深
家园 嗯,俺脚得这话应该也倒过来说,毕竟感情是相互的嘛
家园 不对,如果你爱的够深,那就会下定决心为她戒烟

如果她爱的你够深,那怕你吸毒,她也不会有意见。

家园 倒,吸毒俺就算了,俺还是在遇到真真真爱之前抓紧抽两根
家园 给您的鸡蛋里头挑个骨头

YMCA的标准游泳池是31码左右

美国的游泳池大多数是25码的池子,其次是50米的标准池,也有25米的短池,但是不多见。如果我没猜错的话,楼主所说的YMCA游泳池应该是25码的池子。除非楼主碰到的不是标准的游泳池,就是旅馆中那些号称是游泳池的大洗澡盆一样的东西。

另外,楼主说他

我泳蛙泳从这边到那边一般只换两口气
,不知是指把头闷在水中胳膊腿不停的滑动只喘两次气,还是说只要两个“STROKE”。若是后者,楼主就真是个被埋没的天才了。

家园 谢谢

只是我前两天刚刚刚被拒绝。。。

家园 好贴 送花

朋友们戒烟后胖起来的例子还是很多。

家园 只谈到通气功能,换气功能也是重要的肺功能

FEV1是不够的。

家园 跟烟赌气,就能戒掉

俺在祖国抽红河,¥6元,到这疙瘩万宝路6刀,那时一刀可以换9元,俺一盘算,一合万保路折合50元左右,NND, 比中华还贵,洒家不抽了!

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