主题:4个半小时跑完东京马拉松 -- 天狼星
完成了,成绩是4个半小时,勉勉强强达到目标。
路线: 東京都庁飯田橋皇居前日比谷品川銀座日本橋浅草雷門築地豊洲東京ビッグサイト(日本陸上競技連盟/AIMS 公認コース)
路线介绍:外链出处
气象预报:3月20日,雨,
3月21日,晴,气温15度~5度
3月22日,晴转雨,气温18度~9度,降雨可能性50%
计划4小时完成全程。平时晚上自己跑步锻炼,10公里大约50分钟,2月份练过几次20公里,进入3月不敢再跑那么多,每周3次,每次跑8公里,走完剩下的2公里回来。
参加全程?
重在参与!
走下来就是英雄。
河里猛士不少,对胃口。
空宝
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22号早上5点起床,还没来得及洗脸,赶快先打开电脑看看天气预报,还是晴转雨,东京这地界临海,水多,虽然日本当年开发了号称“地球模拟器”的超级电脑来预测天气,可是还是不太准,外面下雨里面预报晴天的时候也不是没有过。好在21号是个不错的晴天,春天的雨水不大,22号的天气应该差不到哪去。(转头23号倒是天晴了,可是风大,国内来东京的一架联邦快递没把握好,一跟头栽在成田机场上,2名飞行员当场死亡,这是后话不提)
6点吃早饭,食谱是大米粥、烤面包、肉包子一个、苹果一个、番茄一个,外加运动饮料一杯。饭后检查一遍行李,直奔地铁站。站台上面空荡荡的,进了地铁一瞧,满车做的都是去马拉松的兄弟,个个身着运动衣或便装,脚上一水的运动鞋,最重要的标志是鞋上都固定着一个黑色的圆柱体,两边带着半圆形的护翼,这是计算成绩的重要道具,回头要拿这个换完走纪念牌。(可惜忘了拍照,回头看看网上有没有图片,就是下图中鞋子上那个黑色的东西)
7点一刻到达新宿,出了检票口到处都是扯着嗓子指挥人流的警察,跟着大部队3转2转的来到地面,阴沉沉的天空中,风推动着灰色云彩迅速移动,地面温度估计只有8、9度吧,看这种风速也许云彩都被刮走了呢,我还抱着一丝侥幸。
很快就来到了东京都厅的后面,63辆大卡车一次排开,这是寄存行李的地方。找到自己的行李车,溜溜达达快到8点的时候,进到移动厕所站里换上衣服,把腋下、胸膛、腿根和双脚都仔细的擦上防护膏(非常重要,不然就是血的教训!),然后出来把包寄存了,迅速的混进排队的大部队取暖,真的是取暖,这种温度要是站在人群外半小时下来能把我冻僵了,可怜我今天准备的是短袖加短裤啊。好在人群站的够紧,挡风不成问题。原地活动手脚之余我打量着周围的人群,有不少老外也在马拉松大军之中,回头一想,对日本人来说,我不也是个老外吗:)。恶搞的人已经出现了,带个红色爆炸头套什么的已经是小case了,前面不远就有一只绿色的蜥蜴,说实话,这个时候我真是很羡慕他那套连体式的毛茸茸的外套,看着就暖和啊。还有在身上贴胶布的,有一种硬币大小的肉色圆形胶布,贴几块在关节上也就算了,怎么真有人把自己给贴成个金钱豹呢?除了脸部,凡是裸露的地方全都贴上了这种小圆片。还有一个小时比赛才开始,大家站在原地等的实在无聊,忙着聊天拍照什么的,嗡嗡嗡嗡的声音惊动了旁边的居民楼上的住户,三三两两的老头老太太们在阳台上好奇的向下张望(奇怪,为什么没有年轻的mm?)突然6楼有位头发灰白的老太太对着我们大声叫起来“加油啊”,大伙都兴奋起来,全都挥起手臂大声的向她欢呼,场面那是相---当---的热烈啊。
好不容易到了9点,东京都知事石原慎太郎出来宣布东京马拉松正式开始,先是10公里及轮椅选手出发,9点10分开始轮到马拉松选手出发,可怜我被安排在F区,离前面ABCDE区隔的老远,当我和周围的人挪到发令起点的时候,计时器已经指到了13分!!!
出发时刻的照片,我的位置在很远很远的后面还要拐弯一大段的地方。
一开始的时候体力尚好,跟着大部队向前跑,可惜无法超到前面去,整个街道满满当当的都是参赛的人。真的是个市民马拉松啊,沿途的声援不断,路两边很多人举着自制的牌子,上面写着诸如“爸爸,加油!”或者朋友的名字大声加油。日本人平时是很闷的,在公共场合大声聊天啊打电话啊都会被认为是没有礼貌(日语里叫”无耻“),能公开这样大声助威的机会可能还真不多。
最后的项目就是剪下脚下的传感器换取完走纪念奖牌,这是我的牌子:
背面:
最后成绩4小时37分钟,第一个10公里1小时3分,第二个10公里2小时9分,第三个10公里3小时7分,终点4小时37分。
就是说时速能保持在10。9以上,全马应该能跑进四小时,请允许我景仰一下,我追求的目标原来只是您的起点啊,花。
全程交1万2的参赛费,10公里的反而要交5千,谁肯啊。
跑全马是梦想啊。。
天狼星xd以前是运动员么?
恭喜:你意外获得【通宝】一枚
谢谢:作者意外获得【通宝】一枚
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上次参加一个活动, 徒步负重走了四十多公里,
差点要了我的命。 腿都不是自己的了。