主题：办公室锻炼方式－－送给Ｔａｓｏ -- 虽远必诛

主要是股四头肌，也是做这个锻炼的目的。

这个方式是静态的锻炼static，不会伤到关节的。

也就是说10*3，或者15*2都可以，1*30就免了吧。

看虽远兄的文章，酣畅淋漓，就像是三伏天连吃五根冰棍，有的人觉得过瘾，有的人就会拉稀。