主题：熊的失眠（一） -- 花大熊

专业出身与否并不重要，重要的是有没有专业的训练，说的是不是专业话。我是药学本科，药物化学博士，不知道是否属于医药专业人士。

"All science is either physics or stamp collecting".殊不知物理的进步也得靠集邮。看看核物理里面的无数云室实验，还有他自己的原子模型，哪个不是以大量的实验为基础的？

你的”西方现代自然科学"定义不知道从何而来?难道世界上还有“东方现代自然科学”一说？科学就是科学，何来西方东方？苏联曾经搞过资产阶级的科学和无产阶级的科学，现在看来就是痴人妄语。

你把自然科学分成物理和生物两类，依据在什么地方，请多指教。据我所知，经典力学是相对论在低速下的近似，和你所说的精确是否矛盾？在当时数学家看来，黎曼的博士论文之不过是物理的家庭读物，请问物理的数学语言又在什么地方？碱基的配对是否精确?蛋白结构在埃级别上的差异就可以导致功能的丧失和改变算不算精确?面对外部世界的刺激，细胞信号传导可以相互关联又不混乱算不算精确？生物学上的精确多了去了，只要是科学，哪个不追求精确？只有像中医这样的，以不精确为荣，以模糊和混沌为荣。貌似高深，实则无能。

个体观察固然是毒副作用的基础，但是个体的差异性非常大。没有流行性病调查，没有合理的数据处理，真相就掩盖在纷繁的事实之中。统计学对认识世界的作用，本来就是一种“突破”，而不是你说的那样“只是把这些观察汇总起来“。如果你这么理解这个学科，那就太浅看它了。

我对中医的理解，并没有局限在”症状“上。你的这个错觉，可能来源于没有仔细读我的原文。我在说”症状“之后，清楚的说他们辩证不同，这才是关键。望闻问切，得到是”症状“的信息，分析综合之后，才有”辩证“。论证施治是中医的精髓，而不是论症状施治。我参与中医的讨论也有几篇小文，您可以去看看。

关于”我相信“，我认为在论文里面是绝对不能出现的词。当然如果您写的是文科论文或者是中医论文，我就可以理解了。中医大牛邓铁涛不就是痛斥人们”不相信“中医了么。

• 【原创】熊看中西医之争——兼回<风的笑容>河友

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我是越坐越明白。满脑子胡思乱想。

对于没有定论的东西，科技论文里用用 I/We believe 没啥问题。少用不代表不能用。不要搞得那么绝对，别以为世界上只有你才受过科学训练，只有你读过写过科学论文。

是实在太难控制活跃的大脑细胞，即使让自己放松，即使暗示自己该睡觉了该睡觉了，或者，让自己不要想，过那么一小会，还是有各种各样的思维蹦出来，越蹦越清醒。

另外，失眠的渐渐严重曾经还导致早醒，大清早明明很困但思维却四处乱窜，连着几个小时就是大脑细胞兴奋睡不着，也根本不能像晚上睡前那样可以有意识地控制自己的思维，头那叫一个痛啊，每每回忆都有后怕。

可否举两篇论文让我学习一下？我说的是“我认为”论文中不应该用这种方式，我并没有说一定不能这么用。"I believe", "We believe"这种语言往往是提出一些有待证明的假说，推断等等。而这些假说和推断也要有事实作为依据，只不过现在手头的证据不足。一篇文章的闪光之处不在于这些，而是能够论证这些假说。你文章的关键之处用多几个这种语言，被拒或者要求补数据是最常见的。当然如果你赞同邓大牛人的发聩之言我就没什么语言了。

少见多怪，自曝其短也是学习的方式。我没说只有我懂科学论文，你这些推测又是从何而来？不要老是把别人想得和你一个水平，自己树个靶子打得不亦乐乎。

关于我提的其它问题呢？怎么不见你的高见和实实在在的论据呢？我的例子可是清清楚楚的。你的这种回帖方式我早已领教，上次请你论证你就没下文了，看来你也没长进，这次又跑来凑热闹？

我的文字摆在这里，谁都可以评论，谁都可以批驳。批得对，我长进，我尊你为老师。批得不对，我再回复，切磋琢磨，也是长进。

你的水平和风格，我已经领教过了，不在此列。

如拿不出干货，恕不回复。

这就是你所谓的

文字游戏，糊弄谁呢。

你的水平和风格我也早已讨教，除了极端就是极端。缺乏一个科学工作者该有的素养。上次就已经懒得再回复你，瞎浪费时间而已，以后也不再回复。

去google scholar搜一下便知, 老的, 新的, 灌水的, 权威的, 文章, 专著, 科技, 社科人文都有.

上半夜睡得比较好（所谓比较好是容易被惊醒，不像有的人睡得死沉死沉的）。到了下半夜就醒了（大约是2-3点钟的时候）。有一次，我偶然换了一种睡姿，貌似对我这种浅度失眠的有作用。其实也很简单，就是失眠时，把身翻过来，扒着睡。当然，这样睡是睡不着的，但会很累。我这样睡大概十多分钟后（也许还要再长一些，没有看过时间，因为一看时间睡意就全没有了，呵呵），再换回正常的姿势睡，就可以睡着了。我这个小小的经验，不知对其他失眠的河友有没有帮助。见笑见笑！

兄台客气了。

经验是不怕多的。

不知道你有没有试过睡前喝一小杯红酒啥的。

不用放狗，我知道这么用的人不少。我说绝对不能用，只代表我的看法。武断了，绝对了，我说的不对，收回。对诸位造成的损失和危害，我道歉。不过奉劝诸位下次写论文的时候，如果要写“我相信",也得要有点根据，不要横空来一句，否则论文被拒也是不大好受的。当然，你要是大牛人，权威，你写啥我都没话说。

不过对于广大中医fans敬仰的，中医界的邓大牛人的“你们不相信中医”的狂言，是不在此例的。诸位要不要对他的言论也来追问一下下？

我提的其他问题怎么没人回应呢？我觉着那些才是关键对不？对大部分的内容默不作声，对末尾的一句话倒是很仔细。我真诚的期望诸位能严肃认真的回复我文中的两三个问题，让我再多受教一些。当然要有些干货才行。像楼下的某人说什么“懒得回复”之流就不要出来丢人现眼了，不过这些人对我的某些话还是很“勤于回复”的，不知道他的这种选择性的懒惰是从何而来？

我的言辞有点刻薄，这是我的缺点，应该改。不过追求真理才是我们的目标，诸位高手，承看得起我，请回复我在文中的问题吧。

先谢过了。

回帖放在这里了http://www.ccthere.com/article/2727145

跟想不想没关系。对脑子里的活动其实没有要求，打坐不是为了静心。

有要求的是姿势，一定要保持颈、肩、背的挺直和端正，还有要盘坐并且双膝下压。在这个姿势下，人很自然是收腹的，所以不用专门去收腹。要维持这个姿势15-20分钟，保持肌肉有轻微紧张的感觉，不能放松。然后躺下来睡。

这个法子以及另外一个跪着的，都不用管脑子怎么想。怎么想都没关系。

只有那个躺在床上放松的姿势对注意力有要求。

指点怎么敢当. 只不过有些看法:

- 中医中药现在仍有价值. 最起码, 医疗保障没有到位的地方, 至少是一种廉价替代.

- 中药新药的发展确实应该严肃慎重, 不过在用药保证安全的情况下, 起码起到了培育产业稳定队伍的作用.

- 到现在为止, 中医理论的科学基础还不怎么样. 至于将来如何发展, 也许还是很难, 但这是如何做而不是如何说的问题. 你最多是预测并说服人家, 中医这么发展没戏. 担人家不相信, 你又奈何?

- 方舟子我一向很佩服, 但如果按照他说的: 西药的新药太难开发, 中药又没有疗效, 还不如干脆少费力气和资金, 集中精力生产那些已经证明为廉价有效的西药, 满足人民需求. 从省钱的角度说, 他没错. 但是让医药界的那么多企业, 机构, 从业人员往哪儿去?

没有干货, 也没什么论据, 纯是胡说罢了, 请见谅.