主题：【最强白菜塑身法】 暴走+加强版 -- 容易

不对啊，我咋记得我早就跟你说了涅？比如那个潜水泵不要买园艺店的，要去卖机电的地方买，差价太大了。

肯定是你自己不记得了！

我在这里也挂了有一会儿了吧. 怎么经验值还是只有19, 不让我送花呢. 系统中暑啦?

你跟我说过水泵的. 但不整瀑布, 我就不打算弄水泵的呀...... 总之, 回头我换个地儿跟你报告. :-)

快了快了~~~~

俺们不是有勾搭方式嘛。。。

把你的msn短信告诉俺呗。。。等着有朝一日满足容易姐姐的群聊愿望。。。。

嘿嘿，嘿嘿

所以坚持一定强度的锻炼后，肌肉可能增加，肌肉力量一定是增加的，体重有可能不变甚至增加，不过体型会有所变化，吸收功能好的更是如此。

肌肉的比例或者体型，比单独的体重一项更重要。

请教股神， 前几天算二次探底吗？算的话，这次上涨是见底反弹吗？

前几天下跌的力度比较弱，这两天反弹到比较强劲还有量。从分时走势等各方面看，整体感觉像机构资金在回补，但许多基金重仓股拉到涨停板以后又被大单狂砸，某些基金好像还在出货，应该机构有分歧吧。

这二天这个反弹没太看懂，股票也没怎么赚钱，一是前几天防二次探底仓位比较轻，二是这两天涨的多的都是些基金扎堆的周期性股票，煤炭有色化工啊，还有些比较冷门以前不太让人注意的股票，我一般不怎么操作这些股票。

这两天没怎么赚钱，今天买了几个涨停板，能不能赚钱就看明天了，RP被你损掉了就没钱赚了。

握手，春节过后，开始走路上下班。每天合计走15KM，2.5小时。考虑到出差、加班等意外情况，每周累计走路45-50KM. 最开始3个月减了一点，总共减了10斤，最近2个月，死活减不来了。

三个月减10斤你还不满意哪?

你现在是进入平台期. 解决方案有两个:

1, 需要改变走路的节奏. 例如把每天上下班的路分成几段, 每段历时10~15分钟. 第一段为热身, 正常节奏和步伐; 第二段加速;第三段回复正常. 总之, 过一段时间就要调整一下节奏.

2, 若体重还是不理想, 说明吃的还是比消耗的多. 建议适当调整一下晚餐菜单和用餐时间. 过七不食.

我下决心了

等这里的天气凉快些的时候

我，我也要去暴走减肥了

跟葛jj一样，每天暴走

30分钟。。。。。。

到时候再来回报结果哦

我也这样，俺下这样的决心已经两年了，最近发现自己实在太懒了，就该弦易张节食减肥了。