主题:【趣谈】你能达到布什总统的跑步成绩吗? -- ahjay
不过你们学校开始的四百米纪录有点太差了,我最好的时候也能给破了。不过造你的水平还是差太远了。
您应该够二级健将了吧。
很出色的。
可能成绩最好的是200米了。当时的成绩(24秒多)勉强够女子三级运动员标准,惭愧啊!最不好的是400米栏,力量不足,到后来举步维艰。跟跑400米一点也不一样。400米我跑过好几次,但到不了54秒。
我60分钟半英里,脂肪太多,跑不动
老兄可以参加一个健身俱乐部,让专业教练指导你减肥。我估计你的脂肪百分比已经超过20%了,这是一个不好的征兆。建议老兄每周进行三次Work out,形式以Burn fat为主,Cardio为辅,坚持三个月就会收到明显的效果。
记住,现在不锻炼,以后就要付出健康和金钱的代价!
Have fun.
考虑到他的年龄因素,六分半1英里,很夸张了!!
当年踢球的那帮人,多少人12分钟跑不到3000米来着?还职业化呢,丢人啊!!
不过你们的400记录好像比较水?
我记得当年我们高中同学,400米好些人都是1分钟以内的,呵呵,58秒的记录不行啊!!
1000米的成绩拜服,这些年除了看见几个2分40秒左右的变态,2分50的成绩几乎是最好的了。
兄弟最好的时候也要3分25秒,现在么,嘿嘿,6分钟差不多了。
三级跳也很牛!!!
耐力和爆发力都这么强悍的人,兄台是我见过的第二个,呵呵。
俺20分钟一般跑2。8左右,如果是公里似乎俺爬得有些慢
佩服大统领一把,俺要是跑到3以上后面的项目就不用练了
俺大一的时候天天去跑跑步机,最好成绩20分钟4350米...
不过那时候刚从150斤掉到一百零几斤回升到110斤,体重负担小.现在又快一百四十斤了,估计跑八百一千米的脚踝就会剧痛完蛋...
前两个月开始的健身活动。
现在是48分钟8km的样子。
记得大约5分50秒
感觉差不多
俺的脂肪百分比是23.5%,不过经过四个月的训练,脂肪含量只有10%了,所以只要坚持而且有恒心的话,减肥成功只是piece of cake。