淘客熙熙

主题:【原创】老之将至 -- 淡淡微风

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家园 【原创】老之将至

  有次打牌打到午夜,在回家的路上,不由得跟朋友感慨:有没有发现精力不如以前了啊?

  朋友如何我不知道,反正我自己是深有体会了。

  比如那天打牌,后来就有些头昏脑胀,再没有当年玩俄罗斯方块三不没睡觉还能考试的本事。

  前些日子喝多了,也发现水平大不如当年——不是酒量(本来酒量就不怎么样),而是恢复——年轻时候喝的再多再晚,第二天早上起来照样生龙活虎,一点酒味没有,三十岁的时候,基本上就要恢复一天了,这次醉酒,萎靡了一天,到晚上吃饭还无精打采有气无力,恢复了两天才算正常,显示身体机能,已经是大不如前了。

  前阵子被朋友约去爬山,北京嘛,也就是爬爬香山,很矮很矮。

  结果,下山的时候,那条受过伤的腿,膝盖已经有些疼了,只能尽量利用另外一条腿,减慢速度。

  而前年爬一千八百米的黄山,都没有痛过。

  去年九华山,也没有痛过。

  前几年在四千米的冰川上跑俩小时的步,都没有感觉。

  而现在,小小的香山,已经让我膝盖疼了。。。

  前几天在另外一个城市,走在马路中间时,居然遇到了十几年没见的老朋友,惊喜之余,却不得不因为赶飞机匆匆而别,临别时他介绍身边的美女:我女儿。

  天,都跟他一样高了。

  ——我们已经是老一代革命家了。

  孔夫子说:乐而忘忧,不知老之将至。

  ——他一定没有在阴雨绵绵的日子里,揉着自己的老寒腿,为天气发愁。

  唉,年纪大了,身体好才是王道啊。

家园 看你底子不错的样子

现在锻炼还行,可以将身体状态长期保持在一个比较高的水平。呵呵

家园 男人过了35岁,就要注意作息

无规律作息对男人的杀伤力那是怎么夸张也不过分。

睡觉尤其重要,自恃底子特别好的可以多放纵2-3年到38岁。

我曾经连续30小时搓麻将不睡不吃,结束时适逢早晨,冲到别人宿舍狂啃鸡腿一枚,然后补了5个小时觉。立即恢复到可以继续战斗的状态。

我现在过了12点不睡就很难睡着,偶然熬夜到2-3点,要恢复至少3天。

睡眠不好最损男人的精气神。

香山嘛,下山还是坐缆车算了,它的石阶设计不科学,单调的振动容易损伤老膝盖,野路又很少坡度和缓的,以锻炼为目的的话,香山不是一个好选择。

建议改为八大处,或者鹫峰。

家园 如果可以的话,计划搬到温暖一些的地方如南加州或佛州
家园 【讨论】

你身体底子还是不错啊.我现在也是明显感觉身体不如从前,以前长途飞机14个小时,休息半天就好了,现在好多天才恢复得过来...

家园 年轻人就是恢复快

不是酒量(本来酒量就不怎么样),而是恢复——年轻时候喝的再多再晚,第二天早上起来照样生龙活虎

大约三年前我参加半程马拉松,回来稍微歇息便跟同学喝酒逛街去了。睡一觉后,疲倦的感觉就不是很明显了,羡煞同去的前辈。这两年看书熬夜四处奔波,老未至但精力大不如前。

最近个把月闲了下来,前两天照镜子(嗯,没看错,很少仔细照镜子)发现嘴唇红润一如当年——至少三十岁前,只要注意休息和锻炼,恢复起来还是很快的。

家园 不是说男人靠吃,女人靠睡吗?

如果男的,能吃多动,就好了。

家园 去年夏天,

晚上一人一瓶老白汾,第二天还能驾车六百公里。

昨天中午一人两杯38度的酒一瓶啤酒,竟然醉到晚上。

不服不行啊。

家园 多谢:)
家园 呵呵我挺能吃,动嘛。。。
家园 好,多谢建议:)
家园 多谢多谢,看来也有同感啊:)
家园 呵呵你这个酒量可能未必那么紧张:)

单纯酒量是有波动的,不必挂怀:)

家园 呵呵能跑马拉松,厉害啊
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