主题：【原创】内家拳推广计划“源代码” -- 灵山云
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如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也，岂可容其弛挛靡弱哉？
这点我是身有体会。
抗打功其实不能算是一门功夫，只是拳术训练的副产品而已。
按照易筋经的指导，结合拳术，把筋、骨、气、膜都练出来，自然出现抗击打的效果――你的骨头、筋、内膜全都比一般人密度大、韧性好，体内气血又充足，一般人还怎么打你？
不过事情没有绝对的，不论抗打多好，眼睛之类的地方还是脆弱的。所以最好还是要完整的学习攻防等技术。
抗打功夫不过是训练的副产品，无意得来。切不可舍本逐末。