主题：【原创】说说俺对站桩的认识 -- MacArthur

你说得很对，增加接触面积是可行的，但是大家一般都穿鞋啊，你怎么去增大这个接触面积？况且，脚掌和地面也不总见得是峰对谷吧，也同样有峰对峰，谷对谷啊。

你这样的理解是不对的，如果你现在站在一个体重秤上，无论你如何暗暗鼓劲，称上的指针/数字是不会变的，当你猛的向下一蹲，那么秤上的数字立马会变，这个改变是因为加速度的原因（就是超重和失重）。

当你用力的时候，鞋和地面之间会产生一些形变，峰对峰的情况就会发生改变--有的峰会被挤碎，有的峰会发生弹性变形，或者会发生微小位移，使得峰和谷贴合起来

你说的人用力不能增加压力的说法正确，我搞含糊了，谢谢

另外摩擦力的本质是电磁相互作用---这个是我在科普书上看到的

刚过30,身体素质下降的非常厉害,烟也戒了,感到身体到了一个极限,有点怕.希望找个方法锻炼康复身体,望龙大不吝赐教,[email protected],先谢了.

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我自己站桩的，我感觉它的主要目的是：让肌肉松掉，锻炼我们的筋。我们普通人都太依赖于我们的肌肉了，而正确的方法是两者并用。

人体的重心有一点向后，可以更容易让我们把上身的重量都放在脊柱上，这样上身才能松。