主题：【原创】挑担和劳动技巧 -- 铁手

一箩50kg， 两箩一挑100kg，200斤。

我在山里干过，在部队干过，200斤负重，翻山越野5000米算啥，大有人一口气颠下来。当然我不成，但在上世纪70年代军队里不是新鲜事。

人在行走时，重心总是随着步子升降的，在此过程中需要一直克服重力势能，因而即使是平路行走，总是会消耗体能在这个重力势能上。挑着重担时，如果重担也随着人体起伏的话，需要消耗的体能要大得多。一个具有一定弹性的扁担可以使得人的肩膀（重心）升降时，重物的重心与人的重心移动方向相反，因而人和担子作为一个系统，重心处于水平线上，会省力很多。记得有几个法国年轻人发明了一种省力背包，采用滑轨和背部相连，这样人行走重心起伏时，背包不随着起伏，其省力原理和挑担相似。

比如起式，双手上抬的时候，需要身体微微下降，结果是重心基本保持原位。

动起来容易失去重心，也就是说重心偏移导致身体不稳，但运动必定导致位移，要维持重心，只能通过身体内部调节，自己抵消。

这个很难么？

我初中的时候，每周都是扛着5天的大米和几个咸菜缸子（没几本书，学渣），走路去学校。路程11公里左右，基本一个小时走到。我们村三初中的基本都是这样，部分高年级的小学生也和我们一起走路。

而且还是上上下下的石头小路。

多年后回老家，偶尔还我老爹上山挖笋，没到自家林子就完全走不动了，7公里左右（后期给老爹买的三轮车实测）。

记得15岁和我老爹一起山里挑原木，马尾松，直径最大的不会超过40公分，长260公分，大的一头打入一个铁锲，黄麻绳穿过去，用木头做的杠，边扛边拖从山谷往上头的拖拉机路前进。而且根本没路，坡度大的地方还要手脚并用。

我的少年时代，基本都是与大量的重体力活相伴。那会老家太穷了，不会饿肚子，但是家里是没有几块现金的。父亲搞钱的办法要么扛原木，要么包竹林挖春笋，偶尔还有挖巨木的树根，全部都是要下死力。相比起来弄活都是轻松可以偷懒的活。

我和父亲的扁担有很明显的区别，他用的5年老竹制作，肉厚，不到180斤基本没有明显的压弯。我的扁担最多180，再重就断了。

重担爬坡时预估几步可以爬完，调整好呼吸，和步伐保持一个频率，让扁担晃动的速度和抬脚的速度同步，歪着头，走。但是我另一边肩膀经不住重物，非常吃亏。

其实下坡才是最痛苦的，腿肚子比肩膀还酸，关键不好控制晃动的频率。特别是那种纯泥巴路，每一脚都没有规律。扁担两端的重物很容易前后晃动，这个时候是最重的了。

父亲总是教我重担步伐要匀速，要借势晃起来节省力量，这些我倒是学会了，但是换肩一直都不会。这也导致现在我的左右肩膀有明显的高低。老家在大山里，总是爬不完的坡，下不完的岭。那会不爱学习也不会学习，宁愿做这些活也不想安安静静的看书。

父亲识字有限，但是却很有技巧的干活，比很多人做得多还漂亮。村里兑工的时候，父亲都是热门人选，性价比高。他看我不是读书的料，手把手的教我各种劳动技巧，对我干好农活这个工作非常期盼。我为了逃离学校，也下了苦力学习。虽然才15-6岁，但是已经不比壮劳力差太多了。

太快也不行，要根据地形还有个人的身体素质来决定。两头重物如果前后晃动太多，会更重。几步就撑不住了。

宝推。

有时间的话，请多写点，河里很需要这样的亲历的体验的文字。

北方扁担是有弹性的树木制作；靠韧性和走路的步调一起做振动。

南方扁担是竹子做的，没有弹性，全靠硬扛。大概是南方的路比较狭窄，扁担一般比较短。