主题：【原创】田园牧歌生活 -- 脑袋
以前跑步时，弟弟不情愿，想尽办法扯皮。跑步时一会说肚子痛，一会说想上厕所，总之想尽办法少跑。出门之前，要讨论天气，讨论今天体育课累不累，所以该不该跑，跑多少之类的事，还没出门就折腾得我疲倦到不行。我不是性格强硬的父亲，在扯皮中慢慢让步，从每次五公里，到每次2公里，到有时就地下室跑步机或自行车上意思一下。后来姑妈来度假，带着大家跑，不准讲价，每次至少五公里，有时7公里，一周至少4次，不乖偷懒就加量。扯皮之王弟弟，被姑妈带着跑了二个星期，跑得服服帖帖。
姑妈离开后，我也学到了，不再讲价了，不管啥理由，跑完再谈，不再给其它可能选项。总之都得跑，弟弟也慢慢不再扯皮了。而且娃娃体力进步特别快，从开始跟不上我和姐姐，到现在领先我们，慢慢我们有点跟不上他了。这种进步也增加了他的自豪感，对跑步不再抗拒。今天跑完7公里后，他告诉我其实他还有体力再跑3公里，我们下次可以把目标设成10公里。弟弟声称还可以再跑三公里时，满脸的自豪和开心的表情，真的让我很感慨。因为以前处在扯皮态中的他，这时应该是满脸怨天怨地的委屈表情，而且肯定是作出疲倦到走路不稳的步态。总之，肯定不是快乐的，和现在健康自信的表情天壤之别。
有时没得选择，会不会是乐天知命的开始？简单的生活，没有多少选择的焦虑，会不会是内心平静怡然必要条件 ？
现代社会的进步，为现代人提供了更多的选择自由。善用这种自由的现代人，是幸运的。但大部分现代人缺乏掌控这种自由的智慧，得到的往往主要是焦虑。总是处在各种比较，计算，尝试，担心中，或是根据低功耗运行的天性中选择不健康消极的生活方式。为啥诗和远方这两个符号那么吸引人？其实是焦虑的现代人，对着远去的田园牧歌生活的一种向往。他们回味那种生活中的平和，安静和简单，忘了田园牧歌中的简单来自于没多少选择。那时你爸爸是铁匠，你从出生就注定了只能当铁匠。你爷爷开拉面馆，你顶天开挂了也最多变成个'拉面之神'。这样的社会，坏处是如果你天生痛恨拉面，但你爸爸是拉面馆长，你也不得不坚持'150年不变的工匠精神'，那会是150年的拉面噩梦。好处是如果你喜欢拉面或是没啥别的偏好，那一生都不会有啥选择焦虑，在乐天知命中轻松刷时间过完一生。
我想现代人需要培养的一个重要智慧是，要善用社会给我们的资源，规划设计出一个自己健康舒服的生活方式和目标，然后就要开始做减法，把一个个焦虑选项减去，直到生活简单到你定制的田园牧歌。是的，现代社会的进步就是你有机会去定制自己的田园牧歌，而不是古代社会强行塞一个标准版给你。但如果你定制不出来，或是没有足够智慧在现实生活中作出减法，你的生活仍然被现实搞得复杂动荡，你会远远看着一穷二白的印度乞丐，埃及贫民窟的孩子，都会开始羡慕他们简单快乐的笑脸。
加拿大的生活，让我很满意的地方，也许就是给了我很大的定制空间和条件，还有简单不多的选项。回想这一生的时光，我诧异发现疫情这几年是过得比较轻松快乐的时间段。不用操心哪儿去度假，搞啥攻略指南。朋友聚会没了，平时也不操心买这买那。业余时间安排超级简单，就几个选项：夏天踢球，冬天滑雪，周末看电影。在简单重复中，渐渐过出了田园牧歌味道。
现代人获得自由的同时，大部分人却没有智慧掌控这种自由，反倒像获得了一个诅咒：选择困难下的焦虑。这种状态，有时反倒不如古代那种稳定单调生活方式中得到的安全和平静。就像现代社会共识是包办婚姻不如自由恋爱。但缺乏爱的智慧的人，在自由恋爱社会场景中，做不出减法，一直活在各种选择焦虑或悲剧下，没法稳定到一对一的简单状态，这样只是反复得到情感挫折，家庭破碎，孤独终老，其实他有时看到包办婚姻受害者，心里会有些羡慕。记得（生活大爆炸）里，有一集几个饱受女生排挤嫌弃美国书呆子，一听说他们的印度朋友被父母安排了一个相亲对象，感到的是羡慕嫉妒恨，恨不能自己有机会被包办了。就像我们开着汽车，点着外卖，网购网游到深夜寂寞之余，有时会点赞羡慕不丹深山村民淳朴生活方式的公号文章。现代社会的父母，一定要教会娃娃这种充分利用现代的选择自由福利时，要有做出减法的能力和智慧，化自由为简单幸福。
中国人看国外的称呼有点懵逼，弟弟、父亲、姑妈、姐姐。这都是按什么辈分论的，主语是谁？
有时候确实是这样，没了选择，不再需要选择，也就没有了选择的烦恼。
或者，如果能够进入一种境界，虽然有身外之物，但是宛如一无所有，那也就什么都不怕，连死也不放在心上，那人就会快乐放松很多。
你这个跑步招我得学学，得强迫自己锻炼锻炼。
每天一睁眼，你觉得闹铃声可以换一个，挺烦人的，打开衣橱，有10套衣服可选，早餐还好，一般比较程式化，去上班路上看到的人，比古代人一辈子看到的都多。打开电脑，你得了解世界范围内的行业进展，各种商家给你无数推送，各个部门给你发无数协同....这种环境下，我凭啥不能多点儿要求....一个把大脑调回田园模式的人，可能适应不了现代的生活啊。
在这个多姿多彩的现代社会，强行要求人做减法把生活简单化，有点劝人开倒车的意思。而且确实习惯现代多选择便利的人，强行回到简单田园生活也是一种折磨。本文讨论的现象是现代社会快速发展，选项多到让有的人感到overwhelming，这时处在选择焦虑中的你该咋办。迷失在选项中是许多现代人生活不顺，不健康的一个原因。
减法是一个本文推荐办法。现代选择的多样性仍然存在于你的生活中，不是去隔绝它，但可以持续通过减法在生活习惯中增加确定性，持续减少追踪目标的数目，让生活简单到自己舒服能掌控，不焦虑的程度，就能达到这种心态。断舍离之所以能引起共鸣，这其实就是购物方面提倡的减法。
当然，每个人能力不同，偏好不同，这个简单程度还是因人而异。有的人就是精力旺盛，多目标就能多兴奋，也许他能轻松掌控的程度相对于别人就是超级复杂。对于这总程度的复杂，由于他游刃有余，也许这就是他的简单，他的田园牧歌。所以本文提倡每个人定制自己的田园牧歌，因为标准不一样，你的田园牧歌也许是别人的灯红酒绿放浪形骸。
对于我这种习惯单目标，单任务，做事必须专注的人，需要的生活简单程度甚至可能超过山村里的农夫。这也是我为啥诧异地发现，疫情期间反倒是我最舒服的时间段，我自己也是才发觉。
减法标准是减到自己舒服能掌控的程度，就是我们既能利用现代的自由，又足够简单不焦虑的生活方式。做到了，你家地下室，你的社区公园就有你的诗和远方。
就算灯红酒绿就是你的田园牧歌的人，偶尔试试减法，减去一些生活非必须项，会有意外惊喜：突出了剩下对你更重要的东西。有多少现代父母亲，在忙碌中错过了陪孩子一起成长的时间，孩子成年后成了个熟悉的陌生人？有多少子女错过了病痛衰老父母最后陪伴时光，只能冲冲出现在葬礼上，然后在每个午夜梦醒时分，疼痛到心尖颤抖？减法做得好的人，不会错过这些重要的东西。
显得亲切。也省了娃娃换算，切换的时间。不然就得英语再来一遍。
个人能力就是练气，精神健康就是练神，财侣法地缺一不可，兄台是长生有望啊！
在这个多姿多彩的现代社会，强行要求人做减法把生活简单化，有点劝人开倒车的意思。而且确实习惯现代多选择便利的人，强行回到简单田园生活也是一种折磨。本文讨论的现象是现代社会快速发展，选项多到让有的人感到overwhelming，这时处在选择焦虑中的你该咋办。迷失在选项中是许多现代人生活不顺，不健康的一个原因。
减法是一个本文推荐办法。现代选择的多样性仍然存在于你的生活中，不是去隔绝它，但可以持续通过减法在生活习惯中增加确定性，持续减少追踪目标的数目，让生活简单到自己舒服能掌控，不焦虑的程度，就能达到这种心态。断舍离之所以能引起共鸣，这其实就是购物方面提倡的减法。
当然，每个人能力不同，偏好不同，这个简单程度还是因人而异。有的人就是精力旺盛，多目标就能多兴奋，也许他能轻松掌控的程度相对于别人就是超级复杂。对于这总程度的复杂，由于他游刃有余，也许这就是他的简单，他的田园牧歌。所以本文提倡每个人定制自己的田园牧歌，因为标准不一样，你的田园牧歌也许是别人的灯红酒绿放浪形骸。
对于我这种习惯单目标，单任务，做事必须专注的人，需要的生活简单程度甚至可能超过山村里的农夫。这也是我为啥诧异地发现，疫情期间反倒是我最舒服的时间段，我自己也是才发觉。
减法标准是减到自己舒服能掌控的程度，就是我们既能利用现代的自由，又足够简单不焦虑的生活方式。做到了，你家地下室，你的社区公园就有你的诗和远方。
就算灯红酒绿就是你的田园牧歌的人，偶尔试试减法，减去一些生活非必须项，会有意外惊喜：突出了剩下对你更重要的东西。有多少现代父母亲，在忙碌中错过了陪孩子一起成长的时间，孩子成年后成了个熟悉的陌生人？有多少子女错过了病痛衰老父母最后陪伴时光，只能冲冲出现在葬礼上，然后在每个午夜梦醒时分，疼痛到心尖颤抖？减法做得好的人，不会错过这些重要的东西。
疫情确实是好时机，所以我曾经鼓吹防控二十年不动摇。非必要行业太多，大多数没啥价值。据我观察，大量钢铁直男在疫情间过得很滋润。
对于很多男人来说，普通餐饮水平，通用衣物和日化，3D 打印人工智能女人（可随时关机），小孩社会化抚养，电脑联网，十平米单人宿舍加房管水电服务。够了，基本没有其它需求。
毛时代的许多单位、大学，都能提供基本服务。按照今天的标准，上规模之后，每月六千人民币可以拿下。
主要还是家庭费钱，老婆孩子都是花钱大户。而且投入大，收获小。你说的减法我赞成，首先就是要减掉家庭。一旦家庭解体，社会化抚养，男人的幸福感会高很多。
女人我不敢说。
至于如何建立或找到适合自己的价值观，这个问题就没有统一答案，因人而异了。
一个按消费主义设计的社会，进亦难退亦难的。 @潜望镜 河友说的情况是实情，一个钢铁直男怎么样都行，为人夫之后免强还行，为人父之后，就要怎么样才行了。
旅游这个事就是一个范例，相当多人去旅游的目的就是我去过。人家儿子/女儿人家老公/婆不也就是那么回事么。