主题：【原创】慢跑日志之写在前面的话 -- 逐水而行

进河里时间不短了，除了有些时候下河不方便外，几乎天天都在河里泡，净瞪眼看热闹献花了（将近3000的乐善可不是白给的），可是04年注册到现在一次楼都没跳过就很说明问题，几乎没想过自己去蒸包子，原因一是懒，别人的精彩包子还吃不过来，干嘛自己蒸呢？二是怯，在下脸皮虽厚，但自己文笔不佳出丑显眼还是会脸红滴，不过呢，有时候也忍不住出来八卦一番，居然也能骗些小花，在此特别鸣谢沉宝同学，非常感谢你第一时间捧场，虽然据我观察你的捧场好像是普度众生型的，有时甚至感觉你捧场和帖子写的是什么都没啥关系，但还是给了俺鼓励和动力，让俺居然不自量力的想开系列了！

装蒜装完了，说点真实想法吧，我想写的东西很普通，就是一个成天好吃懒做的胖子出于鄙视自己的原因开始减肥节食慢跑，有点成绩想得瑟一下给大家看看（嗯，不太好，又开始装蒜了），我这个人最大的毛病就是毅力很差，很多事情不能坚持下去，而我这近一年的慢跑习惯居然在中间还中断了近两个月的情况下还能坚持到现在没有放弃，自己都感到惊奇。慢跑，尤其是长距离慢跑是一件很自我的事情，不管是在马路上跑，是在田径场上跑，还是在跑步机上跑，都需要持续很长一段时间，在这段时间内你只能和自己在一起，倾听自己的呼吸，感受自己的心跳，忍受自己的汗水，疲劳和酸痛，在和自己谈判，说服，反悔，挣扎，坚持，直到停下脚步，正如我面对的生活之路。在这点上我和大懒虫1号的看法不太一样，她跑步的情况和我也不一样，她有一群朋友一起跑，而我只有一个人，她在田径场上跑，而我主要在健身会所的跑步机上跑，有时候在小区的周围道路上跑。在此多说两句，大懒虫1号的长跑日志我从头看到尾，给我很大的动力，既是坚持慢跑的动力，也是我要写这个帖子的动力，可以说没有她的那个系列就没有我这个帖子。她是我真正要感谢的人。（沉宝同学别误会，不是说我对你的感谢就是假的啊！）

感谢完别人之后，该自我吹嘘一下了，我认为我的情况比大懒虫1号更具普遍性，她原来就有基础，以前还练过武，身体状态应该保持的不错，所以后来跑个全马感觉不是很难。而我呢，以往体育方面最辉煌的成绩就是小学二年级校运会年级比赛时跳高比赛第二名，这成绩嘛，和幼儿园大班杀进小红花排行榜前十名基本上一个性质。而从此以后每年的体育考试我都是硬着头皮咬牙过关，长跑达标更是我的噩梦，每个学期长跑达标考试感觉都是脱了一层皮，这个噩梦我一直做到大学毕业才算告一段落。底子就这样，而工作十几年后又很少锻炼的奔四男人能有什么体质，相信大家都心里有数，我就是从这样的状态开始起步的，应该说我这样的案例更具备普遍性，当然我现在也没什么可以夸耀的成绩，但能够把体重从88公斤控制到75公斤不反弹，从慢跑1000米喘成一团到现在开始有勇气设立半程马拉松的训练目标，这个进步还是让自己挺自豪的。

经历了这个过程，有很多心得想总结一下，算是给自己一个交代，同时如果有哪位同学和我一样想通过慢跑减减肥的话（相信肯定不少横横），希望这个帖子能帮到他，少走些我走过的弯路、这些心得不见得都是正确的，这只是我自己摸索得出的切身感受，如果说这个帖子还算有点价值的话，那就是我可以保证我写的都是我亲身体验过的，如果有哪位觉得有不科学的地方请指出，免得我误导大家。

从这个前言就可以看出这个帖子还有一个特点，就是会很啰嗦呵呵，归根到底我还是把这当作聊天，和大家聊，和自己聊。

先写这么多吧。

俺竟然也有挖坑的一天咔咔