淘客熙熙

主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

共:💬209 🌺240 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 下蹲时双手抱住小腿是可以的

初练的时候如果为了保持平衡,下蹲时双手抱住小腿是可以的。熟练以后两手自然下垂就可以了。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河