主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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  • • • 🙂从放松的角度谈初学蹲墙的膝盖保护 9 老平 字652 2009-05-18 17:50:02

        • 🙂平兄看来是庞老师弟子啊！ wshzy 字24 2009-05-21 19:46:03

        • 🙂多谢 安育人 字210 2009-05-19 08:02:19

          • 🙂建议你后退一步再下蹲，以利于气机的升降。

    • 😥俺好像怎么蹲都没问题 四方城 字42 2009-05-16 14:55:06

    • 🙂试了两下 水放多了 字10 2009-05-16 09:31:25

    • 🙂练了两天了 1005 字174 2009-05-16 08:59:28

      • 🙂初练的时候最好蹲慢一点，以便放松。 老平 字62 2009-05-16 17:15:59