主题：小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛
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用力，吸气，对心肺不好，尤其是上年纪的人。拉大便都容易心梗。
用力，呼气，对腰椎不好，降低腹内压，搞不好导致腰椎关节扭伤。
所以指导患者要有的放矢。
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🙂这个 三笑 字266 2009-12-12 22:38:54
🙂同太阳一同作息是最好的养生-------小马哥语录 虽远必诛 字56 2009-12-12 22:41:05
🙂如果是做负重拉伸呢？ 望京雨默 字163 2009-11-27 04:37:39
🙂这个是有一点点地专业问题
🙂咨询 maomaoshen 字93 2009-12-11 17:40:16
🙂结婚 虽远必诛 字0 2009-12-11 19:20:48
😄哈哈，哈哈，贫死你！！！ 柴禾儿妞 字44 2009-12-15 10:30:00
🙂精辟！ 夏雨 字0 2009-12-12 15:27:54