主题：【趣谈】你能达到布什总统的跑步成绩吗？ -- ahjay
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复 6分半钟1英里？
老兄可以参加一个健身俱乐部，让专业教练指导你减肥。我估计你的脂肪百分比已经超过20%了，这是一个不好的征兆。建议老兄每周进行三次Work out，形式以Burn fat为主，Cardio为辅，坚持三个月就会收到明显的效果。
记住，现在不锻炼，以后就要付出健康和金钱的代价！
Have fun.
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🙂跑步机算不得数的，呵呵 贪玩的风筝 字231 2008-01-09 09:42:57
🙂走路还行 闲看蚂蚁上树 字246 2008-01-09 09:52:00
🙂嗯，走路是还差不多了，呵呵 贪玩的风筝 字252 2008-01-09 09:54:53
😄财神爷当然是大腹便便了。
🙂敢问如何烧掉腹部的游泳圈？ 我是大熊 字0 2008-01-06 13:20:57
🙂四个月前 心态 字119 2008-01-05 21:51:37
我们操场300米一圈,我跑7圈要20分钟吧~~呵呵~锻炼身体~~ 东方未明 字0 2005-04-01 23:05:44
🙂健身跑步，不比速度。看距离 持续时间和效果[em05] 2PAC 字176 2005-03-31 00:28:50