主题：我所经历的中医1 -- 说了就走

楼主看来属于369，脾，胆，三焦经能量偏强，2,4，7，肾，肺，膀胱经能量偏弱的。呵呵，气的乐章里面说这种体质是过敏体质，皮肤病多。一般这种体质还是推荐先补阴。跑步，蹲马步应该一起练。

我也是自学中医的。黄帝内经，气的乐章还有一些道家的书都看。不过学物理出身，不太相信很多悬的东西。目前感觉气的乐章帮助很大，里面对各个经络能量的排序，让我敢实际动手从腑的毛病入手，疏通大肠经治疗便秘问题。脸上气色不好，我自己长暗斑，起毛的地方在胃小肠和三焦的地方，调理这些经脉，气色好多了。另外疏通后脖子胆经很厚的地方，白天发困的现象也有所缓解。

每周我会玩一两次双杠，早先发现手腕的小肠经和心包经的地方容易堵住，经常按摩对腕力也有一些帮助。当然，几个月的调理下来，肾气肯定足了一些。不过对于脏的调理，我还在摸索中。偶尔压力大，发闷，发现两胁胆经的日月穴有痛感，按摩有效果。

楼主气感强，可以多学点中医理论知识，自己从经脉方面解决自身问题。

练武行气我建议楼主还是先别试。把自身调理好之后再试也不迟。

调理的顺序我建议楼主也参照《气的乐章》，先对付能量较低的六腑，这样容易见效。按摩大肠经调便秘我大概一个月左右。脸上气色调理大概2个月左右。每个人的底子不太一样。基本按摩穴位痛点，每一次3-5天。隔一周左右再试，按摩不容易出现痛点即可。

当然，不能按摩太用力，反复按揉多次如太过用力，可能破皮，那样就有点麻烦了。