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主题:【讨论】怎么观念? 何为出离心? -- 明心灵竹

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家园 你治痛风用了皮质素, 压力激素脱敏了。

明白西医机理,怕了吧!压力激素抑制免疫系统,痛风其实就是免疫系统误伤。

位于肾脏上端,两个拇指大小的肾上腺分泌着三种关键荷尔蒙:皮质醇、脱氢表雄酮(DHEA)及肾上腺素。这三种荷尔蒙被称为“压力荷尔蒙”。其中皮质醇及肾上腺素是“加压荷尔蒙”,而DHEA则是“减压荷尔蒙”。

压力反应(应激反应)是机体为了适应及满足某种新情况而做出的一种反应。用医学的视角来定义,压力为:超出机体适应能力时所产生的一种状态。你知道长期慢性压力下身体会发生什么?

卵巢开始停止工作。因为当身体处于为生存而斗争的模式时,机体的生殖系统便会自动放弃功能,这是自然保护机体的本能。所以当“肾上腺疲劳”时,体内的性荷尔蒙,包括雌激素、孕激素、雄激素和脱氢表雄酮(DHEA)的含量通常都会下降。于是,压力导致的疲劳、血糖不稳、肌肉疲软、免疫系统功能减退、心血管疾病、骨质疏松等现象就出现了。

所以,通常肾上腺受尽压迫、脾气暴躁、紧紧张张、压力大的女性要比具有健康肾上腺的、性格温柔、懂得放松、压力小的女性衰老得更快。

预防/压力荷尔蒙

众所周知,茶含有咖啡因,可以提神醒脑,茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。最近英国一项研究显示,喝茶也可以助你放松紧张的心情。

英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现,喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”,使人们放松,喝茶的人比喝其他饮料的人更容易“减压

”。

研究人员在研究中将75名经常喝茶的年轻男子分成两组,进行了长达6个星期的试验。试验中,为避免参加试验者受茶的色、香、味影响而导致试验结果出现误差,研究人员并没有使用真正的茶,所用的是有茶的颜色的果味饮品。其中一组的饮品内含有茶所包含的成分,另外一组所喝的是味道一样但没有茶成分的饮料。

在试验期间,参与者都不再额外饮用茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。在试验进行期间,这75人分别经历让他们感受心理压力的情况,如失业威胁以及被指控在商店内偷窃等。

研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量,这种物质被认为是一种“压力激素”。结果发现,那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%,而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27%。

负责这项研究的安德鲁·斯特普托说,喝茶与松弛紧张心情有关现在有了新的证据。[

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