主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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如果身体的激素调整在消耗脂肪功能的状态，吃进去的脂肪是不会被储存的
而且大多数脂肪含量高的食物，也不太容易吃多，因为实在是耐饿，油大的东西吃多了也腻
相比之下吃糖简直是无底洞，吃多少都填不满的，习惯了可乐加甜点之类的食物，真没啥限度。新陈代谢提高的幅度是有限度的，糖带来的能量可以远远超过。高糖饮食之后，胰岛素会迅速反应，超出需要的部分会立刻转化为脂肪，经常过线的话也会把胰岛素玩坏
红烧肉太甜了，糖浆或者酱油里的糖分足以让人进入吸收肥肉的状态
平时吃肉为主的话，其实不怕饿的，空腹入睡也很容易，试过的就知道，甚至辟谷一天也没啥
对于上海人来说不吃糖是不是太难了，或许你们就靠饭量小吧……
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🙂鸡，鸭屁股吃不得。 2 石洪行 字39 2018-11-07 09:19:35
🙂高脂肪没有副作用吗 乌江亭长 字87 2018-10-24 13:43:39
🙂高脂肪饮食最大的问题是不能多吃哪怕一点点 4 陈王奋起 字863 2018-10-31 11:37:54
🙂吃油不怕吃多的，吃糖才怕
🙂不好说什么，但是现在大部分医生的健康营养知识太陈旧了。 1 钓者任公子 字30 2018-10-25 21:56:33
🙂所以需要去自学一下这方面的原理 4 武工队 字111 2018-10-25 13:11:56
🙂看什么脂肪，肥肉没事，植物种子油不要吃 3 钓者任公子 字24 2018-10-24 19:34:44
🙂豆腐和花生可以吗，它们应该不算碳水吧。 泽之 字0 2018-10-29 03:49:12