淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 说说活桩

把桩站活的标准不是说把重心放在前脚掌,标准很多,但是一个前提就是能自我调整桩架。

腿内侧吃劲说明内侧的筋开始有感觉了,能体会一下是那根筋吗?呵呵,不急,明天告诉我就行。

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