主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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今天注意了两点
1。肩膀不再有意识的往下沉,放松就好了。
2。上身往后靠
感觉:呼吸通畅了,腹部放松了,头颈有点硬,锁骨有点痛
总的来说,比前两天舒服。多谢龙兄指点。期待龙兄的“练功须知”,和第二期教程。
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😁答复永远兄弟。 2 热血龙魂 字442 2005-07-06 13:15:24
😁永远 7.9, 30分钟, 肩背酸痛 1 永远 字140 2005-07-09 09:03:16
关于空调 1 永远 字269 2005-07-06 22:57:48
😉绝对不能在开空调的屋子练功,连电扇都不行。 1 热血龙魂 字106 2005-07-10 11:53:05