主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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桩架的上身已经做的非常不错了,保持吧!左手的问题不用怕,不是麻,就是抻筋抻过了。改进建议:肩头要继续放松就更好了,手也就不会有异样的感觉了。手腕松下来,任其自然就好。
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😁呵呵,不是他,是。。。。。。。。保密吧! 热血龙魂 字24 2005-07-17 11:38:14
孤子练功日记17/07:45分钟 孤子 字103 2005-07-17 00:46:10
😉另外,注意胸部肌肉放松!!!千万不能挺胸!!! 热血龙魂 字0 2005-07-17 01:25:21
😁一个字:好!
放心了,呵呵 孤子 字22 2005-07-17 21:43:32
2005-07-16 tkvn 字261 2005-07-17 00:29:27
😁好 热血龙魂 字158 2005-07-17 00:43:27
出臭汗了, 蜜饯第二周报告 蜜饯 字1020 2005-07-16 09:14:38