主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
共:💬490 🌺39
复 站桩12天了
一般情况下,大多数人练功都是从手等稍节开始有感觉,肩头等根节后有感觉。放松都是先松上身后松下身。不过也有从根节开始松的,这一点,每个人因为实际情况不一样,出现的感觉都会有区别。
据我从兄弟反映的情况分析,兄弟肘部是否有紧张的地方?建议兄弟再练功时,在放松肩头的同时,再着重放松一下肘部,试一试双手是否有热、涨、沉、坠等感觉?有了感觉之后,就忘记胳膊的存在,只体会就好了,不要加以任何控制。
- 相关回复 上下关系8
7-19-2005报告 1 lifeng 字438 2005-07-19 18:12:41
😁一切正常,进步显著!不多说了,给个花! 热血龙魂 字78 2005-07-19 23:57:49
站桩12天了 江水 字358 2005-07-19 13:25:58
😁没关系,别急。
噢,可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10
要在保持肩肘姿势的前提下放松。 热血龙魂 字232 2005-07-19 23:35:34
龙兄指教的极是,我把肘放松后有点感觉了 江水 字462 2005-07-20 02:34:35
😁谬赞了,愧不敢当。 热血龙魂 字548 2005-07-20 03:07:33