主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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胳膊和肩的肌肉不是很酸,特别是站到最后,根本感觉不
到肌肉酸。感觉左右两臂各有一根筋(感觉有一定的粗度),
从肩头到中指。这根筋痛,有拉的感觉,不过痛得不重,痛
得还很舒服。站完桩,肌肉根本就没啥感觉。站到最后,我
试着往后突命门,卷尾骨,不紧张,感觉像是坐着,两臂有
抱着个球的感觉,觉得胳膊是圆的。下盘没太注意,全部注意
力都在松肩上。漆盖的下半部分酸。
桩态到了最后不是太好,入不了静,开始还行。这两天有点疲劳,
不像前几天那么精神。
关键词(Tags): #肌肉不痛,
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解决问题的办法很简单。 热血龙魂 字130 2005-07-20 00:01:08
早就想照了,LP不配合啊 威武 字74 2005-07-20 00:28:50
😁老婆反对没关系,回头我教你一个乖,呵呵,估计。。。。 热血龙魂 字30 2005-07-20 03:16:51
7-19-2005报告
😁一切正常,进步显著!不多说了,给个花! 热血龙魂 字78 2005-07-19 23:57:49
站桩12天了 江水 字358 2005-07-19 13:25:58
😁没关系,别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢,可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10