主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂
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然后挥动双臂抡大园。平时走路和坐着的时候,只要可能也这么吊着双臂,沉着肩,轻轻晃。
刚才站的时候,双臂胀痛的厉害,就象将手臂很快速的抡大园,离心力将血液迫进手臂那种胀,但比那个还要胀还要痛。双肩的肩上及肩胛骨上的筋扯得很厉害,且一直酸沉。腿部小腿肚及膝弯附近有些稀疏的血点,看起来挺旧的,不知道是不是站桩站的。我想能不能在肩上及腿上搽些舒筋活络的药,比如红花油?
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😁别客气! 热血龙魂 字14 2005-07-26 05:37:51
孤子练功日记25/07:45分钟 孤子 字214 2005-07-24 22:57:19
😁看来兄弟的强度不小啊! 热血龙魂 字64 2005-07-25 10:28:30
我一般是吊着双臂边走边晃
😁注意 热血龙魂 字368 2005-07-25 11:05:55
😁其实还好了 孤子 字246 2005-07-25 11:33:01
😁呵呵,对了,能练就能吃。 热血龙魂 字0 2005-07-25 12:11:54
我也有孤子兄肘向后靠的感觉 江水 字89 2005-07-25 06:11:44