主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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到今天已经练了三周了,我每天一般站三、四十分钟,时间不定,一般是在傍晚和睡前。感觉调桩姿还是比较难,大腿的肌肉崩得很紧,不过站完后酸而不麻。站时出微微的热汗,很舒服。
前天站了几分钟后,忽然觉得一股柔和的力量从身体两侧生去,将手托了起来,和身体成大概30度角,想起看过日志,知道小明和威武兄弟已经出现这种情况,是好事,不由心中一阵欣喜,第一次体会到了练功的妙处。接着站,还是如此,而且手肘发热,前臂变得酸重起来,好像一股大的力气拼命将肩胛骨向外拉,靠脊椎一侧的肌肉便的酸痛异常。一句话,手好重呀。站了不到30分钟就受不了。
昨天站了70分钟,手臂尤重,感觉和前天类似,但手臂没有再飞起来,很奇怪。不过龙兄说得好,“来而不喜,去而不忧”嘛。练完后,肩胛内侧和大腿很酸,可能站太久了。
接着练,看看会怎样。
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兄弟的问题,我已知晓。 热血龙魂 字178 2005-07-26 12:37:17
4周体会 燃起火烧云 字495 2005-07-25 14:32:23
😄也祝兄弟你早日无敌天下!哈哈哈 热血龙魂 字124 2005-07-25 14:36:27
练功周记三
😄呵呵,燕兄怎么把练功日记改成周记了? 热血龙魂 字148 2005-07-25 12:40:42
汇报汇报 宏寺 字452 2005-07-25 11:35:46
😁兄弟加油! 热血龙魂 字130 2005-07-25 12:35:14
😁哈哈 高素质复合型眼高手低版 tkvn 字84 2005-07-25 10:14:45