主题：腰间盘突出(一) -- 天空不空
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尽可能趴着，找家人在背部轻微按摩。手法尽量轻，以恢复肌肉损伤为目的。肌肉损伤康复后，可以在地上腿滚轮，加强背部肌肉。
椎间盘突出是个慢性长期进化的过程，症状由轻到重。初期不疼痛时，以康复锻炼肌肉为主进行康复。
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🙂是的，大部分治疗方案的目的是与病变和平相处 天空不空 字0 2021-03-01 09:49:38
🙂如果是搬动重物时引起的突然腰背疼痛，多半不是 9 夕曦 字1438 2021-03-01 06:44:11
🙂那可能还是，我见到说一下吧 天空不空 字363 2021-03-01 06:53:34
🙂如果是头次出现腿发麻的问题，应该还是椎间盘突出初期
🙂我老婆有轻微的腰椎盘突出 懒厨 字204 2021-03-01 06:00:08
🙂那个骨科的医生也是这个意思，他推荐的是麦肯基疗法， 1 天空不空 字0 2021-03-01 09:47:14
🙂一般腰间盘突出是腰4-5，做麦肯基不要小燕飞。 自由呼吸F0 字0 2021-03-09 07:36:44
🙂推荐一个中医的膏药，我家里人亲测有效 1 anne2607 字147 2021-03-01 05:27:20