主题：腰间盘突出(一) -- 天空不空
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作为一个资深突出者，我觉得还是老老实实接受，这个真是不好治。牵引有可能伤肌肉、推拿不专业的话是雪上加霜甚至有严重后果，都有利弊。
我感觉，只要有了这个毛病，肯定要陪伴终生。还是平时多注意，尽量不要提重物，切忌弯腰用力，不要久坐。不要睡硬板床，也不要睡太软的床，普通床垫最好。
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🙂不是止痛 2 红榴山 字1085 2021-03-01 10:36:24
🙂腰椎间盘 1 三笑 字141 2021-03-01 03:00:36
🙂所谓的复位是吧垫片塞进去 天空不空 字0 2021-03-01 03:51:24
🙂应该是塞不回去吧。
🙂可以试一试自己早晚的身高差 1 天空不空 字444 2021-03-01 09:03:53
🙂还有一个简单的方法 扶桑 字81 2021-03-01 01:15:31
🙂是一个姓杭的医生吗？ 天空不空 字21 2021-03-01 03:49:41
🙂年前久坐夜班，腰疼的受不了 扶桑 字389 2021-03-01 01:14:38