主题：腰间盘突出(一) -- 天空不空
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热水泡脚发汗了让汗慢慢凉下去，然后可以冲个热水澡。
平常正常洗澡。冷水冲凉也就一二分钟，准备一个极柔软的毛巾，边冲边搓大喊大叫太冷了，停水后继续搓热穿衣后会发汗，像打雪仗那样。
肌肉像绷带一样维持骨骼正常，正确健身。
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🙂我的经历--多年前腰椎肩盘突出椎管狭窄。现在全好了! 28 fuxd2002 字2610 2021-03-06 12:23:26
🙂脊椎可以反映很多脏器的问题 13 方恨少 字1616 2021-03-08 05:42:41
🙂问过一个医生 2 天空不空 字318 2021-03-07 19:50:05
🙂试过三年夏天热水泡脚管用，试过二年冬天冷水冲凉管用。
🙂手法大夫也说了大致原理 5 fuxd2002 字423 2021-03-06 12:39:36
🙂可以做做瑜伽 1 麦田里的乌鸦 字180 2021-03-03 19:56:47
🙂没那么麻烦，睡硬板床就好 1 瓷航惊涛 字90 2021-03-01 08:02:47
🙂伤筋动骨一百天，慢慢来吧 天空不空 字0 2021-03-01 09:50:10