主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂
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兄弟的站桩照片已经收到,站得挺好。大形已经没有明显偏差,兄弟只要在此基础上强化放松就好。另外建议一点,兄弟的跨如果能再下坐一点,就更标准了,这样对腰跨部分的规范好处极大。兄弟试试?
我的建议是饱餐之后2小时再练功,饭前1小时前练功,这样对身体最好。因为我们的站桩训练外人看感觉一动不动,实则强度不小,乃不动之动,最好和饭隔离开。
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孤子练功日记25/07:45分钟 孤子 字84 2005-07-26 10:34:47
答复孤子兄弟 热血龙魂 字102 2005-07-28 09:35:41
🙂第二十七天 7月26日 午马 字399 2005-07-26 06:45:57
😁回复午马兄弟
7-26-2005报告。 lifeng 字96 2005-07-26 15:21:20
【注意】威武日记7。25(站桩2个月) 1 威武 字1312 2005-07-26 01:48:30