淘客熙熙

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 无斋兄客气了,指点不敢当,咱们一起研究吧!

站桩的时间和次数,只要本着循序渐进的原则,是应该逐步增加的。尤其是为了养生而练,因为强度小,可以多练,就当练功是休息,玩而求之就好。以后功夫练得深入了,行、动、坐、卧只要带意识,就可以练功。呵呵,当然了,现在还是必须每天专门练,毕竟咱们是打基础啊!

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