主题：【原创】简说“健行” -- 本嘉明
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复 高强度间歇运动
大学刚毕业时，公司在12楼，早上班车到楼下后，爬上楼，不坐电梯。
但爬楼有几个缺点。一，伤膝盖。二，上楼后比较喘，但办公楼的窗户打不开，空气不好。
我现在连从十几楼走楼梯下去，都不愿意了，主要就是保护膝盖。
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