淘客熙熙

主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

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家园 减重的核心就是像你这样少吃点,特别是晚上。可是大部分人做不到

否则减肥就不会成为难事了。我晚上怕饿就要吃110%饱。就是因为做不到少吃点,所以大家才去找各种能绕路的减肥方法像断食、生酮等。

生酮法我最开始也考虑过,不过觉得不适合自己,如果是年轻人身体好可以去试试,应该是不节食的情况下减肥最快的方法了,但最好只短期使用。

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