淘客熙熙

主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

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家园 刚开始读到生酮,觉得比较好操作

就是少吃点饭,其它的也不需要忌口。身体需要时间慢慢适应新的饮食习惯,可能要半年左右,现在就是让我多吃也不想了。因为在家,有时午饭吃得偏晩偏饱,象二三点才吃个牛排什么的,索性晚饭就跳过去了,或者喝点粥就混过去了。最开始这么做是懒得把晩饭搞得太复杂了,实在饿了吃些坚果比较管用,后来觉得挺好的。

现在呢,想吃点好的,就认真做一次,这样反倒不那么讨厌做饭了😁。

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