主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松
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复 食补也要有配伍
我最开始只是想补肾阳所以吃黑豆黑米等黑五类,后来看知乎的养生文上说如果脾胃不好这些食补的东西身体不能克化,反而变成湿气停歇在身体里。这里和您讲的就比较像。文里说补肾要先补脾去湿才能推动,而且脾是肾之源,所以我开始同时尝试芡实、山药补脾,陈皮去湿。但用了陈皮几次后发现上火就停用了。
看到过四君子汤是补脾良方,当时没敢用,主要是觉得这方子是药方,都说中医要根据身体情况辩证开方,自己完全不懂,不太敢自己随便吃。不知道四君子汤是否是比较通用的方子,可适用于大多数人群?
我已经尝到过量运动的苦果了,从来不运动的人刚开始运动感到新奇,一下子强度过大,几个月后身体出反应了才知道。
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🙂也来解一解这名字的运气 8 五磊山 字912 2022-04-30 23:16:22
🙂这个五行解字太厉害了。正好有食疗的问题请教 4 听松 字1289 2022-05-01 01:23:17
🙂食补也要有配伍 8 风雪 字894 2022-05-06 14:35:00
🙂可以试试五磊山那“双手托天” 3 tempask 字391 2022-05-02 03:09:55
🙂好的,试一试 1 听松 字123 2022-05-02 20:14:14